% C/ v3 q; `: \/ {, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ V7 [3 }! b Ytvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇0 Z; n6 q: d" \% f- U
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許5.39.217.77:88981 K/ _. o5 T8 g2 l1 c, C' Y, c
5.39.217.77:88980 Q2 k2 W/ o( I" A
做法" J! Z! g4 C6 t9 ]) O
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。公仔箱論壇9 A2 N. h; }! U1 g' P
/ R' P- \: N# b J# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。, o1 {2 t6 N5 W3 v
3 x+ {/ W1 x5 X; T+ n& y公仔箱論壇3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 [, ^5 X' O* a7 S7 q- G5 l
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! ?- a! M. a0 m6 k% _公仔箱論壇先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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