【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n% w* b' ~7 n8 f% I" X n
北非小米 100公克 3 a$ W7 [- [$ ?- \
洋蔥 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb& G( p# v$ R. ]+ r
紅甜椒 10公克
$ {' F4 G( i, I% r小黃瓜 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R e0 z5 u7 f3 L6 O2 d/ Z# N
西洋芹 10公克
+ k* C) V/ ?. L橄欖油 1大匙 5.39.217.77:88982 a6 M4 u, K* y& V3 ~
公仔箱論壇4 U g/ _! P! X
1 j# b9 }7 w1 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 ?2 k. m: S
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( x( o O- D: k9 T/ h+ e
蔬菜高湯 1000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb( [+ k- }5 c$ @, x9 M* o
迷迭香 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) K: U% l4 E2 U9 U: c' D& T
海鹽 適量
]4 U) H. g* l ^0 Y2 x7 z胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ M7 ` `3 F, l6 B2 Q V9 y
& t$ s" e! c6 h7 x- ]
2 a& @" `: H% R$ D/ v2 S8 }公仔箱論壇
5 ]+ ]0 w- r' k- }% K E# f+ Wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 5.39.217.77:8898: z" l) Z* H9 R1 _* C. Z/ |) C% a* J
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb" D/ s3 S# F( l" a# d V9 k3 v
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。公仔箱論壇! z# n0 |0 Z: [; I' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ j! B8 p5 ~% } }
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
8 f7 k! a4 I+ x$ b公仔箱論壇 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，5.39.217.77:8898( X3 N$ B; b9 p; r; y% N
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
| 