【材 料】
}# D/ u- M- e5.39.217.77:8898紅甜椒 25公克
! i2 p# P- J# b' A8 W, `公仔箱論壇黃甜椒 25公克
5 q/ r! s. ]3 u: Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克 + `7 s7 {3 u8 T3 t+ s
馬鈴薯 100公克 5.39.217.77:8898$ H; b- b4 Y- z3 X" l) R6 _% P
紅蘿蔔 30公克
3 Z( G, n6 a) H5 U7 l7 t5 j& y5.39.217.77:8898小型鮮香菇 30公克
1 |% ]: {: @2 d3 I3 Ttvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支
. ]1 w' v$ a4 {# r+ ^公仔箱論壇西洋芹 30公克
6 f7 S; S1 \, r6 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙
! u. y; b. U# r2 X' }6 J( b( rtvb now,tvbnow,bttvb' G) v0 o' \+ P! m5 {/ ^! c% O
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【調 味 料】
9 ] J7 v( m4 {+ k水 2000㏄ ( B d# w; I, S; i7 p1 }" d, y1 D
動物性鮮奶油 200公克
, N; `, ]* G2 W& m2 T* z) `* Dtvb now,tvbnow,bttvb起司粉 2大匙 5.39.217.77:8898+ D9 }; Z V: E$ ?
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# c8 W7 y6 `$ _6 g公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 M- g) {4 e( M
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
/ Y6 c1 M/ i% q8 U1 N. ttvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `6 I0 ~$ _6 G' c+ R2 \4 S( j
# Y/ M6 F( [2 a0 k# C2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
% s* C9 I1 [6 [ 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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