【材 料】 5.39.217.77:88988 j1 k9 `6 c# A; ]' @
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石斑菲力 200公克 公仔箱論壇! |( N6 U5 K) U% l; N+ O6 X$ I
蛤蜊 6顆 公仔箱論壇7 E5 R+ |& J Q5 ^
紅小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! L. d0 d* S( ~6 ]) B/ b
黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: r" ^5 h* _, c4 S
香料橄欖 8顆 公仔箱論壇* A2 g) Y+ g/ x _
白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l F1 K& v/ r' I
橄欖油 15㏄
" k0 {& G V$ p2 _) x: s: l高湯 150㏄ 5.39.217.77:8898! O: t8 Y# C. G: N# H
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. S: y" L- I+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ l$ b$ |, l7 m. i
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 T" b: [: e2 }- C7 c! O7 @1 F# S& E
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新鮮九層塔 3片
1 n8 @# ^( S' |, r) g- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支
1 w# K1 t) m" _: Q( K義大利什錦香料 適量
r, p$ M" I# a鹽 適量 ) h9 @& p5 h( M
胡椒粉 適量
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4 n" r8 t- I" e! d& [' G: p& }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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$ F/ s' G/ c; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。. S: x, w$ O; p; ]
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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0 t/ z& e) u& c' ^ U1 J3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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