被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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/ U7 q& j& g" u公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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9 E n* ~# i/ k0 H3 j( g% R0 @: X9 \# ]" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！0 Q+ I6 d: K# V @. t, c9 V6 \9 v- g
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。公仔箱論壇+ w' w. g" V! Y7 I
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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% m! s% C. W, M: `公仔箱論壇第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb! U! b* Y) H/ y6 T$ S
. {+ R4 f4 _# I6 Y- s沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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9 F9 U7 z3 c6 w' j第二名：濫用藥物5.39.217.77:8898- S% C8 `( F( T3 v" z
) P, K% L6 |1 @" q有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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" n% G: y' _9 l) R! ~公仔箱論壇第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 e8 k8 q8 E/ K
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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4 @+ G- a7 N" W+ b# P* F9 }5.39.217.77:8898強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb, \8 I# e1 w6 G# N2 J0 O
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( M5 j3 f& [) m" t9 a第五名：過度飲酒公仔箱論壇! g; R( ` F! P; e! A; i! w6 C
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c! {, y7 @$ S( v4 `% V
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇; t: M, _6 g! ^! ]/ f
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0 l* E. I# G4 {8 Q d$ {1 {, Q( l第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77:8898( [$ z+ [6 `. t* j
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1 {7 ` X r# h, @: v公仔箱論壇第九名：常喝濃茶* g: a q; S6 ]% p1 t5 ]0 ^4 i8 K
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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0 s* r% v h2 ~% `( v: v體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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; U4 y, U' Z& g5 d) ?+ i- j第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。7 @ L! {" |! I; N
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* }9 L+ x: A0 k- P6 k; R& ]公仔箱論壇熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！. ~+ e8 Q/ Z% C/ Z$ O
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# w5 ]5 ]+ S3 |/ R這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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