【材 料】5.39.217.77:88980 ^% O! i' ~4 }% R* Q$ P
% P5 L% ~: J! b" ~公仔箱論壇雞肉 60公克
: ~* v8 |* n' Z0 A$ D- F& [$ vtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 3顆
5 |% x' Q% s/ i. A8 e. X公仔箱論壇麵粉 1茶匙. Y* t/ E1 O% |/ ?8 M. D. D
火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* p! d* d+ w
杏鮑菇 5公克7 @5 O( G' c8 M- q: j% f, ?
紅蘿蔔 5公克
* P. Y# U& H# ^, P% u3 @" R; \5 x杏鮑菇 5公克5.39.217.77:88983 X) s" L" Q. C1 x( Q
【調 味 料】
, v `9 {" A% L: U: \5.39.217.77:8898! b- m* K1 Q! j2 ]1 D- P9 \+ E
鹽 1/2茶匙
, g- R! t! j1 {8 _) X, r【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 M& {; S. }8 o6 q0 I7 p# s
; J3 H* y( Q* J/ Z/ a鹽 1/2茶匙
* n6 o7 L# k( ~% L- b8 K* U1 Stvb now,tvbnow,bttvb香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 }. \5 v/ v2 Z3 y
胡椒粉 少許
! {/ k$ ~/ h% h公仔箱論壇太白粉 少許
, P& c2 b# T0 }: T; ^2 v# e( m公仔箱論壇% ~6 X( x/ w, Q% v& Z0 e0 S( O
$ G1 e/ A" K$ J; @. X! }' O$ [ |公仔箱論壇【做 法】
; G! ^: [% Z6 \1 f0 P2 o
5 Y) r, ~2 b$ E; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
: s, }7 Z# R9 H& ?. F d7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
$ G3 K0 y; ]6 L% x9 g公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
: Y( [$ P+ B/ d- T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
: W$ P5 }- O' \. f3 _: L( w$ R5.39.217.77:88985.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。) s. b% a+ ]/ H+ L( X* @$ \
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 