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4 V* E8 y4 q3 w- \% |tvb now,tvbnow,bttvb材料
- r9 U$ C7 B; [) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇0 D' q' ?8 u8 k8 c2 X6 h
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做法
' y2 I) @3 {2 V. ^( l) V+ r公仔箱論壇1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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3 N( Y6 Q( O% a' x2.將菠蘿片一開八。
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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4 @* y7 s8 d4 L, C& H4 p: R) ^公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇3 o6 Y, R# W+ }$ `' h% K
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9 C7 y3 M5 ^& }5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g; I8 U7 h$ `( H6 K4 e3 i" {. F
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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