0 T$ a# ^" s; ?7 r; W- b1 l: T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" H3 s. Y7 ]6 u [$ ?/ ~
材料
# B! }0 o @# x; B+ \tvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.77:8898+ p; r5 H4 w( a+ J
9 d; n4 T4 Z6 D* I4 N調味料
9 X, {9 V& Y7 H# F$ X5.39.217.77:8898鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
4 ]+ I Q+ Q c$ P0 t6 w黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v3 N' H4 V' t$ D* Q
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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! `1 ]: y) m7 d6 v7 I& F2 W2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.77:8898, K+ C( U, }* Y% m$ _4 C3 X
b( @- R; B; Q. qtvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。* O8 A1 F" N! _& U$ D
2 h* x8 T1 N# M d& s4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" J3 Z7 J8 B% m- e
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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