; B) [: l; E' T1 F公仔箱論壇公仔箱論壇 U3 L( @6 c7 ?4 _) I
材料
. k' \8 S% N1 d( c+ I* }公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
E) ]- _9 S- m4 y6 X' Q$ n公仔箱論壇公仔箱論壇& y, r6 l0 x+ j5 I/ y- @+ U6 C
調味料
) h- v- F8 O4 `" E7 }2 o1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb3 k- ]: b/ |. M. X4 Z; t2 X& z7 y
: d, |8 V9 F1 A% B( d1 \tvb now,tvbnow,bttvb醃料
0 V7 H" \5 I7 w, B1 g黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙1 m' f: X f: Z% U# F8 o
4 I7 R8 F: }. x3 u+ H6 p, R7 e5.39.217.77:8898
. h: H( O0 o7 d做法公仔箱論壇0 r5 g; n- V, G
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
& j8 p0 V4 x( h J- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V |' h# O$ z* d" a) jtvb now,tvbnow,bttvb2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
3 x! }& B. b: N4 u5.39.217.77:8898
! h; E8 V; c& y$ m" Z, _0 h3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。7 j2 C. [; A/ z' X7 O, G( V
3 W2 ~( L, c3 E公仔箱論壇4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 Y e. q4 {/ x- ?) c" m
4 f4 R& q2 q/ c1 A% z3 W
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
( L' r7 K+ j1 o9 d& ~ b公仔箱論壇公仔箱論壇' Z6 c; ]% l8 n5 K$ ~! X: O! ]7 F
 5.39.217.77:8898* e( o0 s, t: r! W I
$ d* e0 B' N' h! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" x7 G+ K2 Z, Y0 K' p$ ^
# _* k6 Q8 h* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b, ^" j% u" K0 l* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N$ J4 M% b2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|