[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
& n& u2 y' |& @' Y1 Q7 Y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
6 a7 _' t( y1 u( q  K0 X5.39.217.77:8898　　用料：
, s; Y7 C; a# a) F9 {: z" [6 q& v8 Q　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
  R2 [  a# n$ [+ J; I  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
* V: @/ g& `$ C$ S4 u& f. R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
* j. f# t: J* j; ]公仔箱論壇　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
( H  _3 U# R# N1 M7 l) R3 w1 P, Utvb now,tvbnow,bttvb　　小贴士：公仔箱論壇0 y1 }4 h  v2 z6 K3 U) u9 f% p
　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
  O2 }) {1 j: U! xtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。