你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 : {; z0 ^! e4 v, j& k- ]( b1 R
, y% H% A& Z, d6 T' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 5.39.217.77:8898( e$ x- J. h6 w+ s$ D
: _% A: h n8 u4 c% r公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
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9 C- w* W4 {0 g$ x5 l除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @" z9 {; c, n, F
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' U( h: o" v9 w5 c
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _9 N( l. R! X) v* N4 I
9 L$ j* o& `. Otvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 4 ]8 t* W, B5 f, A8 r7 ^
6 [( L. \# e3 K7 j9 M( \6 Btvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb; ?- Q9 n4 x* i
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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( u+ l, i3 F7 V# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
; B* E8 F g: F/ r) [/ }【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
% ]+ r. j1 M+ z& ?& t5.39.217.77:8898【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 5.39.217.77:8898+ f0 j% W7 [7 N
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 6 N8 S2 y/ q. e Y* E
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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