[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：5.39.217.77:8898+ C; `$ r! ^5 Z% y3 i
香蕉　　一根公仔箱論壇& y# P, c! Z7 j, F& d  R  I
芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇0 J8 `' {; f  `$ M! z
鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& L9 `9 y( f& w8 r! G, C: E1 T
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 }, }5 D/ Q  `2 l
開水　　半杯
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb) k" s3 d5 q/ |& E: R  t1 r# r
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 公仔箱論壇& P$ m2 i: K" u2 I
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。