返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 頻尿是警訊!除了多喝水,4食物防膀胱發炎

你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢?排尿是身體排除不好物質的一種方式,如果你減少了上廁所的次數,就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康,台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示,平常多喝水、別忘記去上廁所,可以預防膀胱發炎。此外,你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N" Z: d3 }5 M
公仔箱論壇5 B% f. Q) c) u! L5 o
4種防止細菌附著、抑制發炎食物,讓你不用擔心膀胱發炎上身
7 B" j4 t6 Z& j$ A& p5 l+ {) O4 L. U% [; a" `/ D9 _4 {2 L
當膀胱受到細菌入侵,就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文,指出因女性尿道比男性短,女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出,台灣女性一生中約有40~50%的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
4 [- T7 S7 C7 b, X# Z" |. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) h! \# s7 J, f
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外,日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎,可以預防膀胱發炎的食物:
# M: D  D/ D8 n3 Itvb now,tvbnow,bttvb( M7 ^) Z, S% E7 k7 r
1.蔓越莓:含有特殊的「A型鍵結原花青素」(俗稱PACs),有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚,可以抑制細菌的繁殖。
% Z' S* U( n$ K; D- R! ltvb now,tvbnow,bttvb' r. f9 O, Y/ Z
2.鳳梨:含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎,還可以幫助人體新陳代謝,幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。tvb now,tvbnow,bttvb  a; l! N; y+ O& _

5 D; n& J/ I* @: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蓮藕:有消炎的作用,可以抑制身體的發炎情況;還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
. f, i$ R" L, T1 h9 utvb now,tvbnow,bttvb
! @; o& A' g/ B$ f& ~1 otvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類:富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態,這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上,就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 5.39.217.77:8898! r' \' q1 {7 _& N% x( y4 L

& [# v( h! Q# V  g% Ntvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿…4大生活習慣,讓你不用擔心膀胱發炎上身
6 L1 k* X# w0 E+ @  M* Q5 U5.39.217.77:8898
# J- h: I2 b" \公仔箱論壇台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示,保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣,可以預防膀胱發炎:
0 ?! C" v9 O: ^tvb now,tvbnow,bttvb+ b* _  V) L: t; _  c! Z4 h
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
4 h5 M. ^+ [) H: K3 q5 d, C【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 5.39.217.77:8898( ^% c/ ~; t' Q5 d/ ~, M: q+ w1 H
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔,減少細菌進入膀胱的機會。 # c! P7 H! J: b  C. L6 i+ Q  T" _* z
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長,生理期間也注意保持乾爽。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ B! b. |/ u; n+ W6 \+ b

0 W; M, a+ H/ K$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章)
1

評分次數

  • soforlee

返回列表