天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣，都有可能導致心肌梗塞發生。遠離危機有3個妙方，包括：注意小徵兆、飲食多熱性，以及揉按護心穴位。
( B1 B% _9 H% o' X1 N' G
/ R& {& [2 [8 a+ y) I2 O) v( s5.39.217.77:8898心肌梗塞在中醫屬於心血瘀阻，是所謂的「寒證」，所以，為了預防發生心肌梗塞，建議攝取可以清血管的熱性食物，包括在春天可吃油菜、洋蔥、青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。
3 W5 I+ M* \4 c* s8 L/ y0 J
' q3 G. r3 F, C# n5 e5.39.217.77:8898避免心血管疾病發作 日常小徵兆多注意$ E* V" S/ d6 [# B3 D6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& Z" G% R& _6 O
「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《自然律例：地瓜餐創始人的養生之道》中表示，很多人以為心肌梗塞只是突發性的病症，無法預防；其實不然，只是往往輕忽日常的小徵兆。提醒大家，如果發生左乳頭上方一個拳頭處，或是手臂內側不時傳來疼痛感，可就要當心了，這可能是心肌梗塞的前兆。並且要特別留意天氣變化，平時也要注意維持飲食正常，避免病發。
* f: `0 I: b5 O! u7 E( H8 atvb now,tvbnow,bttvb. C. a# S: V: f F
陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然律例養生法」，只要順著自然律例的方式生活，天然的食物就是最健康的良藥。" \- s1 [+ V' M1 M5 H6 C
公仔箱論壇! t; A' D: M: u/ o: t# ~+ ?
保養心臟 按命門穴、極泉穴5.39.217.77:88982 j: j3 z( p2 d/ v
/ K6 i' a$ I b; p- u/ Z: v, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常也可以透過簡單的穴道按摩保養心臟，例如：按「命門穴」；如果是急救，可按「極泉穴」與「心區」部位。
5 a2 o0 |! p2 \3 b
9 i9 I% j9 T6 R/ C' G5.39.217.77:8898【保養心臟穴位】：
# M! B0 N2 t: P3 G' a5.39.217.77:88983 F( l) r4 V3 d
**1.命門穴：「命門穴」在人體的後背上與肚臍相對的正後方，用手掌心按揉，能保護心臟、軟化血管。
9 e( B4 I2 B3 K, h8 F5 s- v公仔箱論壇
9 y4 z5 |! ?/ F3 ^- d3 r公仔箱論壇2.極泉穴：「極泉穴」屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。揉按此穴位，能有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
. g7 `0 J+ F9 R5.39.217.77:8898
. D- @6 s+ o/ T8 }4 j4 T6 }/ R此外，也要避免過量食用寒性、辛辣溫熱，以及刺激性的食物。喝酒的人也要注意，喝酒不僅傷肝，其實對心臟也不好，特別是飲用酒精濃度5%以上的酒類，會加速血液循環，刺激心跳加速。在酒精的催化下，心臟會越跳越快，會加速心臟的耗損。; G8 K& S8 B, h5 T& ~
& K( W; h% p+ _2 B. W/ j5 B1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心臟 避免寒性、刺激性食物
3 \; Y& l" F% O, y: q, e5.39.217.77:88984 j7 R, c/ D: M+ H" k* Z, J
如果心臟偏寒，容易引發神經官能症、心絞痛、休克、心力衰竭、心律不整、身體虛弱；如果偏熱，也容易引發神經官能症、功能性心跳過快、貧血、虛弱、有些更容易引發尿路感染、泌尿系統感染、口腔炎、舌炎、高熱脫水，避免以上的問題發生，平時飲食要注意避免寒性、刺激性食物。 h) D7 Q; S" e* c: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! j& M5 e# X3 Z( g2 ?
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-19 02:41 PM
| 
