返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 癌細胞愛吃糖!醫師:做4件事促進代謝就是在防癌

糖尿肥胖症是世界性的趨勢,台灣也無法倖免於外。國內糖尿病患者人數已經達到170萬人,而台灣的肥胖盛行率也高居亞洲之冠,大力防製糖尿肥胖症的氾濫實是刻不容緩。糖尿病雖然已經造成經濟與社會的沈重負擔,然而雪上加霜的是,眾多流行病學的研究不約而同的指出:糖尿病與數種癌症、尤其是女性乳癌關係密切。 6 u1 @8 u# s8 q! ~  ~
tvb now,tvbnow,bttvb  g* \7 @" w; e/ A1 m/ o) e8 E+ N, _! J
近年來國人雖然已經逐漸認識到攝取過多的碳水化合物、尤其是精製澱粉,會大幅增加罹患肥胖、代謝症候群甚至糖尿病的風險。然而大眾比較不瞭解的是,除了這些代謝障礙以外, 攝取過多的碳水化合物也會增加罹患癌症的機率,而已經罹患癌症者的治療效果與存活機率更會因此而降低!
1 M5 v9 \& X9 |7 J8 e- s- R" R5 x  y: D8 S% s8 u) Q; C
癌細胞喜歡吃糖?是的,但不只是這樣 : U' o7 H* d5 `; [8 b& ]1 v* A

% k1 g; J& |8 I+ X+ l! N4 \* J3 R5.39.217.77:8898針對過多的糖容易讓癌症惡化與復發這件事,有一個過於簡化說法是: 糖是癌細胞最喜歡的食物。這個說法其實只陳述了小部分的事實。糖與癌細胞與之間的關連,遠比「是其所喜愛食物」要來得複雜。一篇在2014年所發表的研究就提供了我們更多、更精確的訊息。 2 q1 k8 d+ s: u* M1 u% p

7 b4 d" a. v6 a+ h& g0 I0 n; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇研究的結論如下: 9 a/ ^/ p0 b0 L( ^8 L+ `
1. 乳癌病患手術後,如果攝取的碳水化合物維持不變或增加的話,其乳癌復發率會倍增; % U# {8 p: _% k# g. I7 b
2. 如果腫瘤中檢測出有胰島素生長因子-1(Insulin-like growth factor-1,以下簡稱IGF-1)的話,其復發率增加七成; $ w% X3 b+ d+ }6 c1 q
3. 然而上兩項因素都存在的話,復發率則驟然躍升為5倍。 6 K1 ]& L2 g9 Y2 F5 }0 j! _/ b( K8 z

9 S& G- w6 `4 ?  H* r9 J& k1 o/ m" H  L" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究的第一個結論已經足以讓我們心生警惕:乳癌治療後一定要調整碳水化合物的攝取,以免促使癌症復發。然而研究中提到一個重要的物質:IGF-1。究竟什麼是IGF-1?為什麼對於乳癌復發有這麼大的影響?這要從它的源頭生長激素開始說起。IGF-1是由 生長激素的刺激所產生的。生長激素被腦下垂體分泌後,會在幾分鐘的時間內到達全身,而在與細胞表面的接受器結合後,就會促成IGF-1的合成與分泌。人體的IGF-1約80%是由肝臟所製造,其他20%則來自於周邊組織。 公仔箱論壇: {- ^# t0 ^9 h$ F

: F. S" H6 u- D* m" s5.39.217.77:8898胰島素與IGF-1是更嚴重的問題
$ K: Q1 d* u+ r# N# T公仔箱論壇
. L! {7 d8 F& V生長激素是透過IGF-1來產生作用的,因此醫學的臨床運用上也都是用 IGF-1來作為評估生長激素的指標。大家都知道,生長激素是一種促進人體生長發育的賀爾蒙。幼兒時期如果生長激素分泌不足,會造成侏儒症;反之,過多的生長激素則會造成巨人症。同樣的道理,IGF-1是生命早期生長發育所必需,然而到了成年時期,IGF-1過高就不是一件好事了。近年的研究證實,IGF-1會促進癌細胞的生長,尤其是乳癌、攝護腺癌和大腸癌。其中與 乳癌的關係尤其密切。IGF-1不但會促進癌細胞的生長,還會抑制癌細胞的凋亡(apoptosis),讓癌症的擴散更為迅速。
& ^1 W0 l7 r7 k1 _) b9 x' e' htvb now,tvbnow,bttvb: U6 j8 M& ?% v. K' J) e
目前醫療界已經瞭解到「胰島素/胰島素生長因子(IGF-1)」過多或其接受器的過度表現,是癌症治療的重要關鍵。就以乳癌來說,相關的研究發現,胰島素生長因子和最難治療的乳癌——三陰性乳癌關係非常密切。所謂三陰性乳癌是指癌細胞上缺乏雌激素、黃體素和HER2這三種接受器,這種特性的癌細胞,在治療(賀爾蒙療法及標把治療)上的困難度高,而其治療後復發的機率也高。公仔箱論壇- d7 ~6 r4 {2 Y, e
2 l+ @5 B2 h  }8 n6 Y) }
由於過多的胰島素會促進IGF-1的合成,因此當攝取過多的碳水化合物、導致胰臟分泌大量的胰島素、進而造成血中胰島素過高的時候,就會促使IGF-1的大量產生。簡單的歸納就是: 公仔箱論壇/ q" o0 q! |. z/ s2 Z% c
過多碳水化合物 → 胰島素飆升 → 促使IGF-1合成增加 → 增加罹癌風險
7 V3 B; w+ M' ~+ Z) O% I: L
" n1 c2 z* I, V$ \, etvb now,tvbnow,bttvb降低胰島素與IGF-1以遠離癌症的有效策略5.39.217.77:88984 o; a$ |4 n. M  s% Y4 v5 r

% F' @# v# P$ k2 ^5 E公仔箱論壇我們可以從下列三條途徑著手,提昇並強化自己面對癌症時的防衛能力。仔細看了以後,你會發現原來這些預防及對抗癌症的步驟,也正是改善代謝機能、避免罹患肥胖以及糖尿肥胖症的有效策略。現在你知道了,原來促進代謝機能就是在防癌。
. M% N, F, t# F2 `  @$ T( Atvb now,tvbnow,bttvb
; V: m8 z- X/ R: n) Y0 j公仔箱論壇1. 改善飲食內容:公仔箱論壇" n# `/ d; r! y2 {+ f
降低碳水化合物、尤其是精製澱粉的攝取,改吃比較原味、尚未經過精製過程的食物。較為複雜、粗態的食物需要更多時間來消化,血糖的吸收比較和緩,因此飯後胰島素升高的速度較慢,幅度也比較低。葉類蔬菜、莢豆類富含優質澱粉與膳食纖維,是幫助血糖控制非常好的食物。根莖類蔬菜如馬鈴薯等則勿攝取過量。在每餐的開始最好先吃蔬菜,其次吃蛋白質,當這些低GI值食物佔領了部分食量後,最後再吃少許精製碳水化合物(白米飯、麵條等)。當然能夠避免吃精製澱粉是最好不過的了!這樣的飲食法不但體重和血糖不容易失控,IGF-1也不至於大幅攀升,對糖尿肥胖症和癌症都有預防的效果。5.39.217.77:8898* {) W. ^# [- P
公仔箱論壇( @  V6 O2 ~) P4 @+ V! M0 O
2. 積極運動:
3 \# R8 _- k8 _& \* w, p. H, [tvb now,tvbnow,bttvb運動的益處絕不只是許多人認知的「燃燒脂肪」這麼簡單。運動能夠在不增加胰島素分泌的情況下,大幅增加血糖從血液中被細胞吸收的程度,因此可以改善胰島素阻抗(同時也降低了IGF-1),而肌肉細胞發生胰島素阻抗是導致糖尿病及代謝症候群的主要原因。積極而持續的運動,不但讓心情變好,又能同時預防糖尿肥胖症及癌症,真是何樂而不為?!" w; g7 L2 X2 ^6 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ d6 h1 Z- E; g: E& G( Q
3. 營養品:
' B6 H/ l  F; t: [1 T公仔箱論壇某些天然物質具有輕微的藥理作用,用於治療疾病的效果雖然不如藥物,然而用來保健及預防疾病卻綽綽有餘。例如:
4 ?/ a6 x5 V* Q' N; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 白腎豆:抑制碳水化合物轉變成葡萄糖,減少糖份的吸收;
: n9 \9 b  l8 k: \公仔箱論壇(2) 鉻元素:提高胰島素的敏感性;5.39.217.77:8898* x; l# c( u3 A3 m3 Q+ L# T
(3) 咖啡:改善胰島素阻抗、降低 IGF-1(咖啡勿過量,攝取過多的咖啡因反而促使壓力賀爾蒙的分泌,反而造成血糖升高);) l" g/ O* W/ c, i
(4) 海藻:抑制澱粉轉變為葡萄糖的酵素,來減少糖份吸收,改善胰島素阻抗;
$ ?* q2 y: W% d) e1 W4 z5.39.217.77:8898(5) Sorghum:一種高梁屬的植物,藉著活化PPAR-γ來提昇胰島素的敏感性;
, v7 O+ M' g, {5.39.217.77:8898(6) Phliridzin:一種類黃桐物質,可以阻斷葡萄糖從腸道與腎臟吸收的轉運蛋白SGLT1和SGLT2,降低血糖;公仔箱論壇4 y  _/ L7 Q% R* V6 K  {" A' K+ O
市面上某些健康食品含有部分上述的成分,可以考慮適度的選用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ R: h4 j( {2 t' O
公仔箱論壇4 N( S4 b8 B1 L
4. 藥物:
8 g0 s& H( |( y公仔箱論壇某些藥物可以減少碳水化合物的吸收、幫助血糖的控制,卻又不會增加胰島素的分泌,是糖尿肥胖症比較理想的選擇。5.39.217.77:8898, a: D3 I, u) R
tvb now,tvbnow,bttvb1 }( T8 ]) y6 w7 y
Acarbose (醣祿錠)
) g- `& g1 @( z) C/ R1 _/ t6 O這是一種抑制澱粉分解為葡萄糖的藥物,因此可以減少葡萄糖從腸道的吸收,因此也減少了胰島素的分泌,一般都用在糖尿病的治療,但也常用於減肥。研究發現,Acarbose可以減少高血糖對心血管的傷害。在2016年將會有一個大型Arcabose的相關研究將揭曉,到時再將此訊息告訴大家。這個藥物因為只會作用在腸道,不會為人體所吸收,基本上很安全,但有的人會因為澱粉未完全消化之故,會覺得腸道有些不舒服。
" c4 y' L- F2 `! K/ V6 A  {9 s: X3 p( d+ E% i. R& B0 D8 U
Metformin (每福敏)& ?1 X" U9 q9 \: Y4 |1 D
這也是一個用於糖尿病及減肥的藥,作用是減少糖的新生以及提高胰島素的敏感性。但是,這個老幹新發的藥的功效絕不僅於此,事實上,根據這幾天(2015年12月)美國媒體的大肆報導,這個藥證實可以大幅延長動物的平均和最大壽命,而由於證據明確,FDA已經批准進行人體研究了。之前也有研究發現,Metformin具有抗癌的功效。更多有關這個藥的訊息,我會在後續的文章中做比較詳細的說明。公仔箱論壇) I+ E7 Z4 G& O+ U# r2 H

' L* D. J, y$ j2 M% Ytvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章)
1

評分次數

  • soforlee

返回列表