1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5 E+ `$ C }$ t7 j
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。$ G I0 \$ ?! a: K1 W1 [
4 ?* R( w! H- L- V5 [7 h: n; C8 `5.39.217.77:8898 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。- q1 M; r# X$ E: \
8 W5 [" n$ J) `% T# Q$ j% f 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 ?, l* U4 \( ]5 B+ v) T9 I
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。0 c) p" K1 O W6 U; e$ m
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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2 P9 b& K4 v' etvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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% ~6 X/ v+ V! n# y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 I' G3 \7 f1 l8 t
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 n; z H/ ?/ z# B- r
! l) l5 p' _2 H$ ]* F# @ 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x) i4 l# Q1 `
2 n5 C5 i& Y) K7 ]) K2 ~- i2 ltvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.77:88989 B( U# N/ I. q! Y
# r+ x, `) A* z* F! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。- i3 V0 n/ k3 G# S7 n, |* s) O! N- b
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇7 F& X6 i1 p; o; J6 s0 B* E
8 s$ e# X9 Z0 o7 Y$ K 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v, }- c7 ~; V: t5 Q
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: S9 X5 c& O
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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5 w; E6 D. F* i0 U0 ^! ptvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* G* P" X" E& n. m
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇' ]/ ^6 }3 ^$ G0 A! |
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。% R! f7 C0 ~" W$ q# N
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。- E x7 G% ~# J
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。4 ^/ I" I) |0 L* J
; e* A9 X4 ?$ a w2 z0 d5.39.217.77:8898 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.77:88988 s( P7 a( z9 o! Z z& l4 Z
( ] R# q; L8 q8 e5 n$ b q6 w! b5.39.217.77:8898 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 `* O+ _: L( N, t
6 Y9 a7 n; {5 m0 v0 p' M& T9 u( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 @% a- B7 [' S( o
1 D- @3 s- m* W( o1 R) d8 N! G0 W5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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4 n3 g- M( {5 Z/ F1 L5.39.217.77:8898 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。' W/ ^0 P+ c& M
/ [9 f5 L. W- z m) L2 p, Y, _5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb' @# ^9 J3 x, h! F$ d
1 U5 i8 `8 Y7 i' L0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% x0 U) Z) u, s
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
C) E/ I d" {+ k& M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; z* W$ _% ]. P1 R
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.77:8898+ s1 |! |" {6 k5 W4 B/ y: v4 W
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 |& I8 Y4 v0 d0 c6 B& L' D: d atvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 W' p$ s3 i
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 M7 ^ r% J# d& v# V5 f
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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