1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb; L0 m+ l/ l8 ~& i
; ^1 H$ p6 v3 b S) Y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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. S, K7 a" X# n3 f& A) ~" I/ [/ a) Gtvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb% K4 C" \ o: F" ?3 B7 ~$ E
6 u Q8 }2 S& P: Q) ^9 W1 s5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇" m# b- ]3 |) s$ ]/ q
7 ~% r+ _2 n1 @5 \" z" W6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7 `8 z! a: P3 Z: Qtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇2 ^6 |& ^0 }5 e; E% m
& U# ?8 P1 t; r% t) z5 c( K 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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5 Y& V$ Y% }8 {4 g! etvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。6 b5 y% {0 D9 T5 \4 {% ]
0 L- {2 V7 e4 ^+ a公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇& E$ ]1 N% c3 A3 K, z% S0 {
: X( `( F f j; y* r, [# `# @3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。, s' b' ~/ T& W& Q6 F+ z4 N) x
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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9 E& G' B9 w/ O$ M1 T 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb" M; b3 q& i! Y5 d: `
2 F, c! }7 G* z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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( d# `6 e: W1 A9 R! v0 [" e: b' n5.39.217.77:8898 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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7 g3 l% l1 H" D# d% _1 c- z5.39.217.77:8898 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。3 K, w* q/ X: k9 ], Y3 c
- L5 C- P& M5 d' m' T 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb& }* |: D* x0 T" Z' [8 P+ F6 \
5 C G* L! P( W 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 g& U: w6 i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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3 ] `# {5 e) [8 \ 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:88987 V# d! A; x8 F' p! s
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
0 F; r4 r' H- M7 [6 }1 |( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( P% ~5 n3 Y+ [6 w% ~
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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5 h! ~! A* E& t公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。. _6 c& m+ l4 P \9 b7 c
' Y$ S+ ~' C5 [5 r4 M2 w& W 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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2 u7 r; F" X& c6 k5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77:8898+ v- Y, U# s" @" f+ }+ J' s* t
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 U' |1 p) q) m
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 o& `. a& p5 m6 n* S
5 L8 D$ j4 Q$ o( ]2 l4 K0 b 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇, d) Z% C' K3 }0 Q; T3 e
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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! M+ w* Z5 o, X( M+ S* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。. m& c( Q/ @6 c( j
6 ^, z1 L1 ?" _- ?+ \ 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 Y- h2 w$ q
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37、不抽烟。拒吸二手烟。1 r7 y" W1 G m/ U8 U/ D
; L) F# m. A9 ?8 b+ o! d 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。$ H3 {. N7 M, z4 n
3 N! ?% C2 S, z4 b 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇+ B/ x. p9 k3 W
$ d$ s8 W0 G7 X R 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。+ K7 k8 j; t/ w) h$ C& J$ H7 \. a
* x+ y [0 J) E) I 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' }1 y( s1 l+ N: B8 B
7 `) E7 h4 g8 _3 f5.39.217.77:8898 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。- P5 D& p2 V( q. k$ J
* Y5 [' M* D% f! ^3 d2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.77:8898( }1 ]- p- C1 Z
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb1 h/ X4 W1 b$ o5 Y: B/ u
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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