【材 料】
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雞胸肉
- F+ w( Y- d4 C8 t% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片
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1顆
0 Y% K! e& K% ^* e小黃瓜
N9 H1 x0 A! w( x$ \) }9 i5 Y9 p5.39.217.77:88981條" s1 a$ V( K% }2 R
紅甜椒
1 n" e9 L4 B y' p5 @7 c, _5.39.217.77:88981/2顆
! o% T/ |) a% Z5.39.217.77:8898【調 味 料】0 t" x* u* i! [ D a2 c& j2 ^
& c6 f# i5 @ O0 a- \5 w原味優格5.39.217.77:8898' n% R/ K' P7 D9 f- X
適量' {( ~6 ?; _+ v6 V7 V
鹽
7 j# a8 E- v. }0 H& Ntvb now,tvbnow,bttvb少許
3 u7 L8 w8 Q2 f. b! G; stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 ~; B$ l! }0 P9 J
少許
& Q' Q% P9 N/ y9 L: @- ]/ W4 W. L蜂蜜
: n% b: T6 i& @; S: E* G, U; ]1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z; Q% C1 s6 r4 O8 I, l! z3 V
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 e3 j8 }/ o7 N
公仔箱論壇' _% B0 ?4 D2 }( x+ E
太白粉
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醬油
' t d# R7 f% N- n7 Z2 Q& etvb now,tvbnow,bttvb1小匙
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# e: G- m# G: L/ X7 x公仔箱論壇【做 法】
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, N( w$ s; Q( `9 i/ B' O& `/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
. G0 c% t5 X! L" |4 ?, D2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
; c% ^/ j7 Q5 h8 L5.39.217.77:88983.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。3 P6 L3 Z0 o- [1 F9 _ \0 v) g
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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