[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb, _7 [# @/ J' z) M! J' t5 b
脂肪（g）         7.9& I" K! i( a- z5 |0 S2 h( h/ T
醣類（g）       69.45.39.217.77:8898% s' f1 |1 K5 q7 _$ I1 U9 m# Q8 Q9 z. a
纖維（g）        0.6
% B* A: x  b; x5 P- r: Z0 S公仔箱論壇鈉（mg）     419.7
# a$ f* N9 _2 a; |! rtvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）       33.95.39.217.77:8898( D) o! ?8 g: k. ^# W

) u' E0 @$ H* Y/ h材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb* W  b8 g, Y% }/ d2 p
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做法：公仔箱論壇2 F6 \/ R! q+ w- r( A/ T
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
  _8 {4 s( X& ~* e, y( {5.39.217.77:88982.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。