& I# j/ s$ f: z) A2 i ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \/ t0 C- H0 \' p* c5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 N6 j/ O/ e8 G* e \
" W0 g6 ], C# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆酥 3大匙! p( n8 x+ X/ m% |) {; r- i6 _% _1 ?
 5.39.217.77:8898+ U1 x, k o% I7 J3 x
鯛魚片 1片% P! [ c9 \1 W3 x/ v+ m6 Q
2 g! q3 S2 t% u" W4 h! M+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
$ O1 [# b/ N1 s+ `0 F; |& a$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 C. q) A) H' d6 W% s
青蔥 1支
5 m6 k2 I2 w' {! V% a6 N; m* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @2 o& q% J. M$ [" P: z1 u: A4 V蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ ]# F0 E6 [+ X" Q/ ?
1 W# X4 ]% ]( @' O& ~
沾料：
$ d, L1 S; x0 {! P+ i# n( h公仔箱論壇麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s0 O! n7 Z6 S( T* f
8 N A9 X, s s- O. c# W【調 味 料】
$ k o4 { U; t X8 V. H
2 @3 T& n A4 H7 }$ T" ~8 @0 S7 Y白胡椒粉 1大匙
4 z0 i/ ]6 e0 Y U: ?5.39.217.77:88981 C9 x6 E: y) L( Z' m1 c* n
鹽 少許5.39.217.77:88983 Y5 `6 M! v: C' S# R( ^
! D6 F1 }5 [+ R1 r. n9 c$ ~
【做 法】
& p; W, I5 a/ e t* d
+ S) C$ [ \; S1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。) K+ D3 o* h+ D% v4 s
- m, q+ E8 Z" D1 }, C! v% j/ L
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
/ o8 \- P1 Y0 R: P公仔箱論壇& m; X# M( z5 V( Y+ z7 y2 C A
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。% Z, I* P- [0 U' i7 I
) R! z6 v* `3 r% K b4 H3 C( S4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
( C* A! p2 i% J* c. A! T: etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 