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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb ^, P! Z% T/ c- ?
" N7 t# m# a+ K. i5.39.217.77:8898豆酥 3大匙
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2 b$ ^) b! i) D; o+ t, E/ {: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片1 H. Y1 t7 Q& \5 \
+ f4 @& Y( ^- C: Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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1 z1 [7 p. [4 ?/ t- `) B& A$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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- m5 G/ F2 k9 t1 `- C( `' g5.39.217.77:8898蒜頭 2粒5.39.217.77:8898$ r$ m9 J; l# Z* ]% L0 ^9 c
' H' A! l2 q. C6 L公仔箱論壇沾料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ Z' ]4 x+ ~& Q; b8 V9 c) {% x
麵粉 3大匙
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【調 味 料】
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4 w0 Z$ ]0 U( X0 R' |2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙
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【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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9 T$ ^% l, z' w4 W X9 m9 z) ^公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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" Q- h/ {% x, ~& K* ltvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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