材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 N# R7 T: v* [& h
鸡胸肉2大块1 s+ U% J* d- P
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s f ^2 o Z5 u4 b4 w9 C9 u5 w
蒜泥1小匙公仔箱論壇* h2 L7 i/ Z. s% I
橄榄油1大匙
e* s- l5 L& r# ?' s' a3 Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许/ z! E4 _* q! u! w8 Q s: Z b x
盐少许
) U+ T( X- M4 t4 x9 y9 @, Htvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 V2 O( D; g2 K
美乃滋少许
2 E+ A3 C2 w* \: Y+ @$ S美生菜1片
) h- v2 \6 H5 n% J1 {& N. B' N公仔箱論壇蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. a6 {- v5 ^6 D, m1 J; F
起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j& r. U" z, g, L! }* E
$ N3 M l. h- X$ [7 y' C p" r公仔箱論壇做法:
, J7 g9 q; p, w& m3 y% I7 h( M1 C0 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% `; J6 d; P9 ^2 X3 @公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。% o7 x" v. |4 x) e" m" T
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
2 l8 E/ L o! Gtvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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