材料:公仔箱論壇0 ~0 J3 Z' L/ l9 n) r
鸡胸肉2大块
/ c, V& Q/ z. C) D; m, i$ g+ W5.39.217.77:8898俄立冈香料1大匙5.39.217.77:88988 u$ {* u4 T: p9 n
蒜泥1小匙5.39.217.77:8898) W/ W! v' n! e) c
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* I: k$ Y* ^2 f) m/ @. } y- F
黑胡椒少许
; w: \! G1 N$ ?* G* s: @5 R5.39.217.77:8898盐少许5.39.217.77:88982 m! Y+ @! T) E5 q, g
全麦土司3片) K6 p4 ], @: h9 c$ j6 k4 b4 e6 C
美乃滋少许
% G4 l. p$ U$ r4 ^1 O美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb8 u7 b9 D& Q; @. S( K9 e
蕃茄片3片
# \" @5 X+ m5 Ctvb now,tvbnow,bttvb起司片1片; ?9 I; h2 O1 A* [! M* ]* L
/ _( @3 v+ u$ T3 T8 F& U2 vtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 r) f2 r0 F! e6 G4 C" g
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
* Y, n% `8 S5 `2 A+ B, L3 f1 o A; ?5.39.217.77:88982.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h6 U& K, i, u% G: r' }- K/ K
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
) e! R! |& z4 _tvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 y4 h8 T/ I$ @
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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