材料:
! w/ t8 A- e% z1 ~9 u" F) F5.39.217.77:8898鸡胸肉2大块
8 H' x+ U6 r: Z. s$ C) }# z+ T! \tvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
- V; e- y! @) |9 p0 J蒜泥1小匙2 ^) y8 Q" l+ F+ [$ I0 j6 @' c
橄榄油1大匙
* j9 n) P# @9 l. _& btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
! G1 {% _( v# _) ?; ?1 c/ ytvb now,tvbnow,bttvb盐少许, ?7 t# R# M9 {5 G& ^4 R* g5 d7 w6 ^
全麦土司3片
" d4 b0 J4 Q2 \. a4 u2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许公仔箱論壇( Z b: M6 e: q3 ^, [
美生菜1片
4 ]# C/ B$ a2 t5 D; u5.39.217.77:8898蕃茄片3片
/ E8 X, }; @9 m( y: u( Z- ^' ?% @5.39.217.77:8898起司片1片
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: p! f6 _* ^$ b0 N) P公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb. p3 y$ }* |4 a2 L! ]6 _& R" v
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
o6 e* @7 a5 e! m8 F/ J0 H公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。, F1 t0 D$ r" t" m/ [
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
4 b- s/ L. M. B5 U& q+ n0 A, s5.39.217.77:88984.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。8 V" S' y' U* l9 O7 W6 m: O# g
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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