更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
1 I1 B' K' ^; }. ]5.39.217.77:8898
7 t5 \2 E+ V4 r. ~9 o! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：) c) l4 T, D9 T+ ]4 B, w4 o: E% O
公仔箱論壇) a0 Z/ f ]; e3 D0 m
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
8 J4 b. U( S& C5 H4 ~. u# J3 x/ s2 ~公仔箱論壇
9 [) Q- | v" |( r. `$ Htvb now,tvbnow,bttvb2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
; u3 s) p1 [+ E3 I! e, m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 L/ L; v* O( V
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 5.39.217.77:8898& T9 d3 c- q! [0 m
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( x/ Y) I' `" v: [- p% W" W. w
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 e7 {( V3 e5 H$ |# s: X9 ]
- ], C" F$ i* P8 u" F. f( k7 mtvb now,tvbnow,bttvb5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
( l% a+ J( w& f7 V# G1 n; Q# s5 R公仔箱論壇公仔箱論壇- C, K6 _1 _; A r
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
( U/ A1 L0 r, p% F j' k {$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% \/ O, X9 V+ E
6 N* G% {2 g. K# \9 T* i$ K4 e7 X5 e+ J
資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
