更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
' U: y: o; I: s# [# N公仔箱論壇
/ h' M. e$ b" ?1 Z( _# H5.39.217.77:8898日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：
0 ^, Q* O! f2 i6 a( V1 M
, o; R9 Q' O. v6 P& }% i% n f+ K公仔箱論壇1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O3 B% y# P+ o# E! \5 n
; ~ N8 t+ f0 F5.39.217.77:88982.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ p8 f& B6 o% }9 m1 ]# v" H; f
8 p- {; s$ x% c4 w1 Y3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
9 u" q* y& N& N! V5.39.217.77:8898
) a, o, {1 m6 K( Z4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
; g+ ]9 T. P9 O1 a+ Z. R2 U6 a+ v* `( P3 |" B
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。0 ~+ G. u& R0 R, V
tvb now,tvbnow,bttvb! o: B+ J) g* R! f: D
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
3 a8 K2 u7 q4 ^8 G
) ~1 t) ^( a0 e+ i
$ z# _+ t' Y# O* T, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
