生活中不可能事事如意,如果有一個工場,能讓人把愁苦的困境打造成快樂的城堡,那該有多好!年輕時,常幻想這世上有沒有一個工場,可以不停地製造快樂?有沒有一種企業,可以行銷快樂?每當這樣喃喃思索時,大嬸婆就會吭一聲,打斷我的遐思:「那是神話的夢境──命不好的人,妳叫他怎麼去快樂呀?三餐都不繼的人,也買不起快樂的。這一行注定滯銷,工場肯定倒閉!」
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! [8 a5 Y2 E3 M' Z1 o) U1 b% I$ F3 F9 E公仔箱論壇有次,到美國參加同學會,我真的在一位同學身上發現了這樣的「神話」。聽說她失婚、失業又負債,為了不想得到同情、不願陷在羨慕別人的情境中,多年來她從不出席同學會。今年,她居然出現了,而且神釆奕奕。同學們耳語著:「一定是她的環境改善了!」
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- Q2 R. O/ D; R% x5 T L當她主動過來和我握手招呼時,我忍不住問起她的近況,她笑得很燦爛地說:「你們一定以為我的命運轉好了,其實我一樣未再婚,也還沒有找到合適的工作。但是,我去上了一個成長課程後,思考模式改變了,尤其在我每天認真地執行每一條備忘錄之後,事情也愈來愈順利了。因為思想轉、心喜悅,環境也就轉變了。」 6 }: Z5 e7 V( z3 N
9 u+ T! f% O8 b, m! W$ u5.39.217.77:8898她的話讓我從記憶底層湧現出夢想中的「快樂工場」景象。我趕緊問她:「可否透露一下上課內容?」她神祕地一笑:「這可是花學費學來的哦!不過,為了日行一善,可以讓妳過目。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 j# i. b' E
, H8 b" `: e3 l7 d" f她的小筆記本上,工整地寫了十項「快樂備忘錄」: tvb now,tvbnow,bttvb+ C* M+ d9 ]8 v; C6 S" m& y9 j
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1.看見人要微笑打招呼,熟識者要擁抱對方 公仔箱論壇5 @' s: B* j0 T
0 P T, G: H/ q/ e+ K 2.關懷、問候對方
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4 Z8 X* T1 z) }7 U, W* R3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.每天感謝周遭的人事物 % @5 @% J! I6 r, _
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4.轉化負面情緒為積極思考
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5.不看負面的資訊媒體 公仔箱論壇$ B9 O$ R% E2 u- {3 n
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6.察覺所發生事件的正面意義 k' b& ^( G& ]7 V+ f5 i* y
. Q' `# {5 g' E2 w( q; t! H# f 7.吃清淡食物
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8.每天做一件好事
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) \. l1 I, W( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.每天告訴自己是最棒最好的 公仔箱論壇+ l- `: [: j3 x4 I1 |3 k2 _
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10.參加一個有益身心的團體
$ B1 R, Z: I, z1 a. R6 U* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s' R' o6 o* u( Itvb now,tvbnow,bttvb她很熱心地解釋每一條定義,其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辭,這可是──慈濟的「四神湯」與「微笑面霜」?頓時,我覺得天地雖大,卻複製著同樣的程式。我重新解構了幻想中的「快樂工場」,對她說:「妳可以不必花錢去學這些課程的,妳瞧,我是『慈濟工場』免費打造出來的,雖然還不算頂好,但已經很滿意了。」 # E; `! f# E2 y/ j8 q" j) \
. l4 C+ G ^1 Y5 |% G, stvb now,tvbnow,bttvb 我也打算回家告訴大嬸婆,原來我生活在工場裡已經好幾年,而且,這座工場已經營快樂三十多年了,沒倒閉,也沒滯銷過! |