[健康資訊] 性格的养生方法

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& F7 `" u$ ?) s3 t2 K　　抑郁型性格要开阔胸襟
. w0 W8 m5 O5 r! p" T% H2 u2 d公仔箱論壇　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
5 o/ o( c" b! G2 f, m+ \5.39.217.77:8898　　兴奋型性格涵养情志tvb now,tvbnow,bttvb5 V" L; {0 S$ g0 q. J3 U1 C
　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
5 o5 ?" S: c) m) P& H' \公仔箱論壇　　安定型性格慎饮食起居tvb now,tvbnow,bttvb  \/ X& h; K7 r- o$ `
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
4 p. n6 |$ R/ K4 d9 L6 E! I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　灵活型性格宜凝神静气; o0 z0 w7 [5 x5 B1 w
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。3 R+ a- Z: C% b: s; a' |) a