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【材 料】& a" E" O1 S @5 ~8 J& N* n& }, f
& v7 _7 F) d" S. A1 W小章魚 10粒
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9 w) t& r. z- k洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t Y, F& \. g0 B, m2 X+ i
+ {3 Y3 R! x2 Y- S1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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4 [: _7 P }: Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支! J& H: u/ e: }; Q ]. U, o
3 x. h8 l' G! X5.39.217.77:8898【調 味 料】
. I4 t/ r3 P8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 Q+ l+ P9 b# N1 T( |* u
百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇4 g. h3 Z! F9 ~$ w
9 M+ R( ]% T# c鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% Y& ^9 M5 q; s) Z' ^+ P( e
5 b, N0 J5 O- J& h4 N公仔箱論壇【做 法】) |- _6 H. }6 \6 n
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" z) c L- s! s" u3 W
* ^7 }, P# E+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇. E$ ^ M) I }; _
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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