Y# x# i, n+ G: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
5 B. j* G7 t& I; g* u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( N2 c# J; z8 u9 d7 \
雞胸肉 500公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 {" w. d& ~4 @8 C# w7 ^' [
" f" W8 T: _5 {- j. i1 utvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆( a5 f9 x1 Q, N2 f. {9 F
9 y# A2 _6 ^: C0 w- ?% x" f; o
洋蔥 1/4顆公仔箱論壇5 t3 K3 o) V, W% L$ l5 Q2 t
! k+ u9 V' l5 E5 @蒜頭 3瓣
$ h M# U) X' V9 X3 `" ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& o" b/ E- _1 O8 Q" a' R
紅蕃茄1顆
_2 D7 j9 u2 h8 ~& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?( U4 i1 k5 C滷汁：) s3 X5 f& F- ]
蕃茄醬 200公克
9 B: p! ?, a% o% u% C X" M" [) qtvb now,tvbnow,bttvb
7 H5 h0 {) H1 Y% g% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
- f2 e0 \0 g3 p" {+ d' ~2 {- w- ] s. B6 H
糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B# @2 y" }8 ]0 A1 f* \5 g, a e
tvb now,tvbnow,bttvb n/ Q# c6 N: d! |0 c$ d: ^* \
白醋20公克
/ e, x3 w7 [4 @0 T2 |& `+ d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ T% C3 L* G6 j+ }
鹽 5公克
9 y q( u3 _' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 }) m% O& D& g
高湯 150㏄, L+ d( E1 m, y& d K. Q+ f) e
公仔箱論壇1 E( s+ C/ d3 U5 O
【醃 料】5.39.217.77:88981 n* x; n" C% o& E" {8 I
! O% a9 s3 K* {: [* k
薑片 3片8 [. V' V- m8 [( S8 c* m+ E7 J$ v" M
公仔箱論壇$ i1 m( n C* t& o1 t8 X6 K
青蔥 1支
; L V5 O% _' dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ W$ o, L2 J; e- f+ O; j
醬油 30㏄
g3 u4 n( E' ~ z9 ^- T. t
, O4 ~/ ^# A& _糖 20公克
" o% ~' q. Q5 r1 J( ~5.39.217.77:8898
- H; V- c( L) v* `, D$ u3 g# Ftvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 3公克
/ c8 ?) {0 r* r/ v/ e! a1 ^9 X# M
& Z( n/ Z; t. Stvb now,tvbnow,bttvb米酒 20公克- t1 E1 O( S4 Y' J( f. Y0 J
公仔箱論壇7 i! H! ^- t7 Z, }+ R$ m
麵粉 50公克5.39.217.77:8898" ^$ \$ \( w2 m" C& B1 I
5.39.217.77:8898, A) `8 F. H( d( e
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( {# t/ ^9 h- x) ` u9 T% K6 M
1 U- {3 }# y: O, q' Y, k% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
4 \' D* h( V- r" @0 o' \) F a2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
: G8 |, t- Q+ E$ `# X公仔箱論壇3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇9 l/ L; c, x+ ^! m2 e/ Z& R
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 `; H1 n& ~
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可# \+ E5 X' k9 M/ _
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 