 ; I9 m# K$ L5 a; }: J- r$ d$ T* M
6 \7 p6 Y2 D5 g1 O5 X# K$ `0 |
材料
5 l) M* a, t! w1 @) _2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
! X5 K Q1 ^. g9 q0 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb p7 c* x" Q) y1 `5 z( r
* V! k8 I$ Y0 L# N% r& K. d5 _/ e' C
做法
) }, W2 z8 i+ J5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。# V& L. }+ ~+ N5 y
5 L A$ ]' p( ~0 u9 i8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
6 g. q3 s& b \5 a* p5.39.217.77:8898! L% k: m8 R( ?9 `1 ]/ v( m
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇- X% y+ J1 x9 X2 f8 D3 }, C, i: I
5.39.217.77:8898 ~$ u; J9 Q: z( | n
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。tvb now,tvbnow,bttvb: d- ~, `4 r. d! e
5.39.217.77:8898% f r: e# e3 Q
 5.39.217.77:8898- v# H6 P& }9 T) g/ d9 f
) h# @. b- D F, X$ S# w& a- s5.39.217.77:8898 , w6 I c! z3 T7 [; ]( _
6 j- C1 |; A1 h! a$ ~' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M! w/ l! ]7 i! f; i5 x: Vtvb now,tvbnow,bttvb3 b: Y; m \1 f
 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 