材料:
+ a7 Y' N5 i( B, Y2 o! R公仔箱論壇Costco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ [& Z, O& W2 ^+ C1 X% R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, b# S+ @7 p# f
作法:
7 ?2 [% k8 C: cA. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣
1 D! r$ Q( |% h! O5.39.217.77:8898B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒
公仔箱論壇* W4 P n% | k) ]: [% Z: l
1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
5.39.217.77:8898! d& ?- _$ l0 V8 W m6 ?1 @$ r
2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
* n& R5 @: I" e/ w, u& O0 ]
3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時
5.39.217.77:88980 R* W8 `! D7 v2 P8 w( v& d9 ]4 S
2 Z- J# ~* v$ A' R3 y) {3 x1 Q$ N7 \5.39.217.77:8898
# m2 i8 \" ^! ?1 g0 Ttvb now,tvbnow,bttvb