[中式食譜] 潮汕欖菜炒凉瓜

nt1972

  C1 N; |$ ]) ~( ^! \& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B' R8 `( v, k$ _" r( ^5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; l7 o3 v5 g
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量公仔箱論壇4 ^% `- S9 u$ p# D6 H: m; ?0 K
7 `" b$ Y( l5 Z9 s4 v

- C( ~2 C- ^3 |5.39.217.77:8898
0 \5 J: o2 _' C6 k  \  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; @! u: {9 M5 z/ w1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
# ^6 v3 D. |/ l# H8 Y1 x( q( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; e0 ~3 h, y3 l$ E" U3 G
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。2 K; g3 e9 g9 Q' C: c/ m7 T

* Q% R: }3 K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇* I1 c1 l& Z- p4 p& i

  n  z, x' A/ S! @7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' T9 B8 s& v9 c, F

* {9 Z$ e! z  c' q) n8 r0 f! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。