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材料
$ n/ B% ~1 P: X ?; h日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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) W; U" h' v" i. u6 U7 g# r5.39.217.77:8898醃料
) S3 c% `. S. j# p+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 H: B* { G* C3 L5 ]
2 f3 H1 O4 e; i5 J8 rtvb now,tvbnow,bttvb做法
# e* R7 w; } N7 K8 n; p* O; D1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* v1 t& w2 O
( j3 I+ c, y( E* o0 Q! ]/ r- w公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。 R: n( s1 J7 A. d7 k
: k) H, f8 ]) n) ]- M公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。5.39.217.77:8898! p. X8 v; Z- i8 J3 p" y4 P* \" }
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4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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