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" d: x* G i! V$ z4 U3 C% gtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇+ R; v' D8 H* v# o, R' h% J
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉$ ~$ b) n$ P5 e$ [3 g2 ?3 C$ z& e
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" p9 [9 [# N- ]
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙9 i- U6 H. g! {1 R' Z- d# N' w
7 {# G1 O6 L6 m6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j C. R) \+ l% r
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做法
0 g. f; b: n ^# ~+ U' o6 E5 F5 V! N( D8 ?公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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) h8 p9 Q* a0 H5 `5 S% W- U3 a5 e0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。4 U. W' m1 y; I# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 }- H- A$ o+ X# e
3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。' Q" ^% C/ Q' Y* i) U8 [2 i
: D3 s3 Q& {& ~) y9 i4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。公仔箱論壇, d" o; j" |8 F% n
( I" `0 S( v* m5 q2 N4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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