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4 m9 s/ }5 l% k$ c- v公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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2 c K' E h& H4 G5 k, u1 _6 ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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. K0 f% R1 }3 ~8 ]3 I6 j 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } v5 t$ q( y
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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% M% i* q* {! F2 F公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb {- R. i8 J% o0 P7 G: ]4 l
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1 m) y9 j3 ], D1 g; F; c- g$ v2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 K, x2 i1 t0 T1 ] ^, ]1 x
4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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3 ~! f0 y( M) p# Q: @; B) u, L 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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3 S( i: M) n! O1 _ u, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；+ G# W) y {3 N$ s& {/ B' ]7 P2 [
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb3 g; P2 k3 G, f& _4 _& W" r
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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