從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb: T( D ]& M5 `% f+ T" C
(一) 蘆筍手卷$ d! P( V! l' d8 h8 i4 E% j
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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& ^) [$ S5 G& A8 b5 q公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇. j1 H* d( D, Y1 |5 H
1 ?7 q2 I/ I/ }' \作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 X- [8 i. ]$ {+ n9 u0 @" J
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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% g Q9 s% }6 W4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
) w2 l3 I$ w$ l& X0 D! J: {三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇; y- m4 M! ~% S8 i' o
/ ^. N1 y0 y. `, t6 A4 Y做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。+ H( h- b. E3 I, G9 C
9 K+ d5 ~& o% Z: u! n# H2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 F% q& V- s0 S, I1 Q2 k; `
0 b9 `9 n, \# C2 |* I( ~作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
7 m4 W/ s) U' i- n `0 p/ ?公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h) z2 P V5 O5 T; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- L# L0 N2 q) w7 |/ n+ R" c3 W
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.77:8898+ d5 C! V+ l* [$ ~0 K- O
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" x' {+ W* U) T& p6 H
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 N) B4 ]8 Y7 Y/ |
(五) 花生燉豬腳
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4 \# x; m8 S7 v8 @材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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0 \+ I$ i% k( ]# Y2 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- p" c- L Z" F" w! e
! o1 t0 i$ Z* F5 U0 stvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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