不要把香蕉放進電冰箱！
; Z6 Z0 Y0 c t2 B5 O讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ! h8 A( z0 _3 i! _' V
: D# w. e5 _+ ~8 ?4 Z3 q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.77:8898# w! A0 M3 T3 `! Z1 M* C
功能。 公仔箱論壇6 |! k; G5 i! u) u' J, u" d L
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:88989 [+ ^. x' g* p8 J) L+ D& |
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知4 J2 y+ _5 L1 i) R! D$ o
名的運動員都以香蕉為首選生果。 % U$ E" ^" u s& Y4 Z8 a& i9 v
/ }- F7 H1 s4 ?6 S; d( a但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
5 @* ] [& E7 Y* }; `/ ?% S3 N, a我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# H6 @: U8 Z' R* _" o* b
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb4 s( l$ l+ ]+ _! u/ g) N; e
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R- j( E n% s9 H' H" [
1 l0 V) e7 X% ]1 e' K6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77:88984 {8 M2 |+ b" p& t
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
: w! D( ~5 o0 B. I- `/ F; S3 H# wtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
* V. P) t2 n Z4 _公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開" d! s5 ?& I" ~9 p; L
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
6 `( r+ T3 \/ l0 a5 y$ {* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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/ }+ c$ c9 H: I6 G- n' X7 p1 h5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇9 c! V' [0 z# z" b7 z
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇$ u4 n% I x8 U. M) f
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇7 c0 _8 ?: r& R+ Z& }; y) B- H+ U
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 I: Z& r# y( d$ p* \% w公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 8 c( F# I U" H& a, Y4 N0 q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 w8 K* h( x3 Z# p% c8 n+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f8 w$ o& K! t6 D- h p1 o4 t5 I超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
/ @9 \1 d1 ]# E7 C( n公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對9 Q! p6 F! G& B* X9 F& E$ y9 ~( l
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小( X/ m6 l- f1 N) e7 Z' g1 c) i
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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3 ]( a1 o$ y& e# P$ ` F: dtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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C& S/ \- B& \4 ?+ B" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和) N8 I; L3 D; S% I* I5 k
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇( E% y4 u9 [; n( k; @$ C
, E5 B" i O* t+ A" X體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
9 ~5 R4 w" \5 |# ^% p2 O7 B( g, Jtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
/ c: S1 D" w" @- g2 s8 Q$ z戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N/ {% I) E E/ w5 C" |
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
9 {* W1 P9 ]& ^4 A因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一公仔箱論壇 ^; h8 ]3 L/ G1 j6 |" q, ~! V
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇8 f$ m. X% B3 {) c- r) v$ g, t5 a
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
( i M; Y/ j- M& P6 A, @$ d6 eMedicine"的研究指出，長期
) w! h8 ^+ e, R$ f5.39.217.77:8898吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 c7 m% B5 g% Y) c物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 e& K* U T6 B4 h: O" vtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
; T" F/ \- ^$ U h; ^2 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ J+ m* @0 V7 S p
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
0 E1 ^3 p$ `5 K3 F7 z- L) [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」
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+ \, \. H% |- q) }0 L7 {公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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" i$ ]" p% f% t4 n5.39.217.77:8898試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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