這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 tvb now,tvbnow,bttvb3 H& S. n# n' T2 K( W7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N i6 V; M1 p
我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 [ ^( g3 z6 f; d* T& O
( Y. U$ e, }2 L7 A! y0 H▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a+ f% e+ t0 r" D5 r4 c7 [
公仔箱論壇+ n( N3 I# h6 P2 A- I0 s# o
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
, q, c7 [( d! q: r* w0 E: u; H0 o
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！+ \6 `+ ?3 K" u; a, U2 H
+ |8 b7 o2 a( h- l8 s▲年齡越大，血管越窄，雜質越多公仔箱論壇1 j' V1 a! d+ ]5 A
tvb now,tvbnow,bttvb. h! P$ u) [* m; s, m. U. `
為什麼頸動脈最容易堵？
, u) n5 s& F& B: O公仔箱論壇
0 r- Y: @: W- _& K$ v; A公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
, g) A: m! x) j5 L, `7 Y7 `2 [4 K: b" z4 ?* z# ~& `
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
) e( d/ ?! F0 u" u. `+ ]( i/ F4 t9 f2 h. [
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
( Q+ H" `- r! p J8 U
+ ~: b% x1 z' d1 L* |5 g5.39.217.77:8898統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 _- J3 G& }( w3 b6 i+ g- K' @
4 ~( F3 A/ T( `8 w$ D e) o* O
頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
. X# E8 P- u) I: N6 \' Q
/ E9 ?, Q5 b! p& X1 ?8 {tvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！
F# w P$ |2 n, u# H3 P5.39.217.77:8898% H# g- _* S. @2 h9 b
1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% q+ a6 ?, i
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
9 P/ B* X) e h9 }1 C! p9 s) Z' s& l; _4 Y% W8 I! m
2、生薑2 j" j G( X+ C& E! H
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
0 d; [7 @$ S2 m$ c4 F( E3 C# x6 ^- G3 E8 {$ K" ]" H) Z! k$ E: p. c3 i
3、大蒜
. F C- g/ l. o0 c' ]* u t; x大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。, h2 k! e. r, G3 c( T9 g: Q+ C
( }. @' U% _1 ^5 U& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥% e0 q; v& ~- _) g3 t9 U
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。# d" i, C# `4 w
5.39.217.77:8898* T# I. d/ Y: `
5、魚類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# ?, e/ f; i+ F* h) W. ^
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。) M' h. E. l$ W! N! i
3 l) B; ~' c' b' ~9 p6 G6 u* stvb now,tvbnow,bttvb6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb9 b( U! `! L+ ?) g; l0 d: m l& v2 C
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
" P9 U, i# [( Z
3 z* ]. D8 `# D5 i: k% btvb now,tvbnow,bttvb經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇& n% Y/ b0 R! T9 G3 \
$ u9 g7 M, ~ _0 t) O( d+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、蕎麥& E4 g* S) E$ t: _" i5 k9 T" w
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
8 K3 u' a$ Z K3 d. g% o- C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ B3 Z6 E3 ]2 C5 ~- ~2 q
8、玉米5.39.217.77:8898! R- N( c3 C |9 a7 R0 w: O. y
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。2 k9 Y! N& A& _ u# `' Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 F9 j# ^7 z' d
9、茄子
h7 [, y6 ~5 j; K4 V7 h! vtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 q( D X: z W" o
: X7 g& Q \6 k1 J. r. E9 a- N4 t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 H \- [5 G' F3 g2 J
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
4 ^# ]' o- Q& S! ?1 P( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 ?7 N8 ?- J0 Y
如何預防頸動脈堵塞？
1 p( d9 U2 |. M! h* I# z5.39.217.77:8898
+ h# |5 I" x) ~& \. _; u1、控製好“壞膽固醇”
% [' u# l' R! [$ [# j公仔箱論壇低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
: r( y, n1 Q! r( o7 t iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ W! P+ u/ O( r2 z# N! N% `
2、定期做頸動脈彩超
4 o1 C( s% b/ M# Atvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h S+ `6 |9 m5 l* a$ B6 ]3 \- @
5.39.217.77:8898- B. A& |& x3 F/ t4 y0 q: }, k* \
3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 a' c2 ?# Y+ Y! |' y
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
* A0 Q; G# _7 d# D, Q f' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* s1 _* c5 n* ~( { e
4、控製好“慢性疾病”
" K' D7 h& X& g公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。tvb now,tvbnow,bttvb* V" k; @, h- {" b
tvb now,tvbnow,bttvb- U% N8 m9 k4 [5 c5 U+ h
健血管：冷熱水浴5.39.217.77:88988 {9 P0 B! p- \6 W8 @$ m+ K3 Q/ h
# F* s; B* G# w- @2 C% O6 O' v冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
/ ^$ \( Q& f4 ?* O1 h) Y' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a" ], X4 l" P, W! K先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。公仔箱論壇# E3 ]5 Q: L- n+ s; m
公仔箱論壇, P* w( |8 Z) {$ m
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 T W1 @6 z4 F
- e4 w0 Y1 _1 f( H, [通血管：喝好3杯水tvb now,tvbnow,bttvb5 q3 n+ r* {' X+ B3 @( V- i0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) `0 m% Q+ s% u
保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！& ~' n5 E/ B N w0 j& \3 W
" i3 S3 s9 p$ {* R1）睡前半小時4 r* O |4 ?! \$ f% p
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 5.39.217.77:88986 \' [+ }. ]8 a3 e! X) x+ e
公仔箱論壇% n) X6 V9 E& h+ o9 L: X6 L
半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( l- I; W# g* A% P! d+ ~( Z
) \3 |3 e9 L9 L# m, A+ ^7 Ptvb now,tvbnow,bttvb2）清晨起床後公仔箱論壇0 L% Z3 B" w% C+ r1 M
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# s% s9 X# }5 n+ q+ U9 u
9 p: Y+ q: ^# v0 {tvb now,tvbnow,bttvb3）起夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 u: @, `0 e% g6 E& l
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
