優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
( T0 }" i; S2 b/ T, C9 j6 \) |公仔箱論壇公仔箱論壇9 z/ b' Z" g4 W
8 @/ n; {8 i# Y% V若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( f" x; q5 D, `; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 h2 e, W% P, i
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
$ W( |% a; v! E! `) m; @2 T6 ntvb now,tvbnow,bttvb$ _: g$ x8 y( h: l; C; C3 R
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v- ~0 F( z9 ]' Q- `; R! v
' X4 I4 ?" L3 W, {2 C& P% Y1 l/ v‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
! o. {$ _: J1 y' b4 W, O, F( _2 Z' r; k! N) [" P( Z' m/ j
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。( z* L" [! y7 z& [
) D# l' b0 e* S. n h- C6 v公仔箱論壇‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 q% N* R" \. I$ q) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' Q& C' X2 ^, V: U0 n
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P: o/ }) W; I: h6 S" @8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! E1 o( a9 h) T
‧ 空氣是否很乾燥？1 |# P3 V4 e5 q4 Z0 A
5.39.217.77:8898" [: O+ x" l- u
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
- R; u, D$ }! B# z. \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; D/ F$ w! z! d `
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
: b6 A6 |1 k% a3 f U/ `tvb now,tvbnow,bttvb; }) o/ j; v; ^1 K$ i( M: r
髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
+ J( S5 U$ @9 |" w3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z Q0 I# a( d
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
) H9 A! q; l* g0 e' |0 }; R! C& d" W# y% D5 y
一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
