這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 : e4 ]/ M9 w- X3 t
/ k8 b# v/ `% \) {5.39.217.77:8898我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！tvb now,tvbnow,bttvb% P: @% u% d9 t/ H; e: N
' P9 Y/ F; W) B1 }" `8 ]( Z/ ]% _▲血管被堵的過程5.39.217.77:8898/ Y/ l; ]6 P0 U! W
: Y% I0 |$ Z! n6 p7 J, ?% B9 ?; E其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！公仔箱論壇7 g# y& d7 p4 k. r) q& Z% L
+ _) c& |" T1 s; F; X. d5 l4 @tvb now,tvbnow,bttvb▲年齡越大，血管越窄，雜質越多' y7 n6 v$ `/ i
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為什麼頸動脈最容易堵？5.39.217.77:8898+ E/ d [% c( x2 S$ k
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！0 n( h+ ~ r' Y1 J7 e8 x+ C
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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( T2 Q# _+ B3 v, m# P7 [% r5.39.217.77:8898頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。5.39.217.77:8898* }8 d' V0 C4 I, |0 _
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！ T) j# B$ x0 b. a/ J6 ?
/ d% O6 E0 j! ^$ H& @" p( f( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳
* f1 r- A/ a$ H7 g& i& {黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 W1 t6 m v& \7 g) R
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜" z# w5 F, c. L/ G; e* Z
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
' U. K# Q" |* h3 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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& `8 P; O8 Z, m! L5、魚類5.39.217.77:88987 C% g0 R2 \) ]9 `+ U% |2 G% K( M* b
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb: P' {* d+ H8 Y4 }
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb* g& c5 r8 m( i8 J* M, D
8 B( s8 K4 g) }tvb now,tvbnow,bttvb經常飲茶可以軟化動脈血管。
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n/ l1 p _+ W& t2 ]公仔箱論壇7、蕎麥
4 b P6 a, \ T* u! _9 b4 {公仔箱論壇蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。* ^' _' Q& j# F
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8、玉米tvb now,tvbnow,bttvb/ R* |; N# r9 y& b' N2 S+ ^+ x9 s
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77:8898$ e8 z) H9 S4 p" t* C2 \
; j" M0 i# g9 }2 L& f3 m* R3 @5.39.217.77:88989、茄子tvb now,tvbnow,bttvb/ h$ E9 m) z# V" ]* j
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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/ R2 |$ C( E0 X2 k公仔箱論壇10、海帶
8 P5 O& s, C, U$ E q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^. ^9 F3 x- z5 L
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如何預防頸動脈堵塞？6 J( K( }# i$ H1 h, _
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1、控製好“壞膽固醇” K4 I. k1 P- |0 A* g3 J4 A
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb- `: v, F0 @8 S* ]: s% |
( ^9 K, l |, v5 u& U q2、定期做頸動脈彩超
9 I n6 \6 V6 J* }& z* [& q6 @5 f5.39.217.77:8898頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號公仔箱論壇7 Z/ g) L% k" z! U2 e
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇4 p! p, Y6 M3 t1 j5 e }9 N3 |- _
: G: X+ W9 [3 @+ m3 f5.39.217.77:88984、控製好“慢性疾病”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ f) [4 t: d/ G& w8 T+ t
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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$ B% @' P/ |7 q! p健血管：冷熱水浴5.39.217.77:8898, m4 {: |: X% J, _1 [7 C Z7 f
; h6 o0 ~2 J( {3 W5 l# Z! y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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. g d# O" u3 V% i1 P+ ctvb now,tvbnow,bttvb註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 5.39.217.77:88989 ~, y7 i0 ?9 r
* S% j1 F6 i! c# X n通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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! U3 H8 A# q& W; R公仔箱論壇1）睡前半小時
e& Z2 [+ u- @0 k8 [1 _公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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" g7 Y# K1 Q( G! p5 x公仔箱論壇半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。: k* ^6 [9 i3 H3 @% ?# z0 C
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2）清晨起床後公仔箱論壇0 P" N% U* H% y& f9 }* C
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。$ Z8 m8 k7 B6 [2 |; h* i# p0 N
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除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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