天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
3 Y! X( y& g6 R$ {有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
( ^0 o* @' ]' T4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
/ i" _$ q6 g7 _) l/ Z公仔箱論壇
# ^* m- E: {# f! I( p8 _6 F( W5.39.217.77:8898
3 y+ A$ W5 M2 Y+ H- U y+ r9 R" W& Y公仔箱論壇
0 h/ [# a* h9 p
3 e: r% s" x" ?/ m( L% r' @- T公仔箱論壇5.39.217.77:88985 x8 m U4 G- ?% W8 p& b( m
（《心情好又暖》劇照）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F: n$ f1 B4 J. m" G
tvb now,tvbnow,bttvb( c2 [3 E o( c
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？
1 o+ a; @# o# O H9 n; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p) q8 Y% M, n6 |% b0 p; o" Ntvb now,tvbnow,bttvb
* R4 `! l: F8 @" I6 R* m* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c0 m5 N* O! \% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《單身女王》劇照）公仔箱論壇4 @; z2 q+ a: G; O1 g, U
1 w& `' s. W9 A" k9 x% E8 P2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O, y, Z% w/ p+ V
/ D+ Q; w& i6 a$ q& J. ~* A6 o
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。5.39.217.77:8898$ u$ |9 P5 x! X& f3 k
, M8 w3 N' h: F' L1 a3 x5 |
9 S8 k# t, c- i2 R公仔箱論壇
+ Y* M, |& V9 P7 s: M$ ?) c公仔箱論壇顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。公仔箱論壇% U8 C) B' S; b6 F& ~
8 {* {% u8 U j0 h, A
, d" P& }% v; v" y6 @* b' l3 o/ A* ?7 V+ _ r) u
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。6 P. Q V8 `: {/ k# U" u
+ _, W! D8 m3 x& q; j/ ~7 ^
' i$ W0 N* ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 m) F$ {/ Y( ?: R8 t5 S6 m0 X
0 [' x2 q) X$ T7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, u3 b7 ]; `9 H. M$ P
（《必娶女人》劇照）1 Z5 R$ Q, d' ?1 `; ^. z
/ x" _2 S2 e) s; z快樂的關鍵在於做自己！公仔箱論壇" E: {: I+ e; p3 F. z
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 k6 S& c1 a" Q6 T1 r3 I5 F1 e2 S
& D( s+ k& `% f1 N% |! X+ W3 y% |
4 ~, \1 Q" v6 C7 m& a Z) z" _ c0 n
y. j4 @8 y1 N' u, k$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
/ p: g; F* a- e. h, I8 B2 ]tvb now,tvbnow,bttvb9 D$ T e; @/ ]7 L( I0 C. q5 S
3 c6 S1 x3 @5 E) f1 otvb now,tvbnow,bttvb
" y2 L7 u$ h* y0 k7 d, K公仔箱論壇 |
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
