多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事" i3 [" U% E1 C  w( w
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：5.39.217.77:88981 d: [9 ^$ f( ?1 J
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p* J* S2 Z: u
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：公仔箱論壇5 {5 X  z( H: B6 I
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？5.39.217.77:88987 u+ N; }/ T! B: T+ x5 {+ f
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 |8 m( q4 Z+ ~" j
以柔克剛絕不宿命公仔箱論壇' V9 {& X' M  Z7 \1 D+ F3 T/ U# v# V
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；tvb now,tvbnow,bttvb6 C  S  I7 p* V' r% b( E; x$ k# h
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 s& f$ R. A$ Q9 \( t
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。2 \7 k' `/ m/ _9 x6 f
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb1 n& a, u9 f( V6 [5 ~
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，tvb now,tvbnow,bttvb# S- O% d( ?) t
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要5.39.217.77:8898. G5 C2 {/ z( x) \! X1 X
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。7 b7 J$ h: ~, N7 H1 N. x
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變2 R4 S# W* `. V5 O6 K' v4 {+ l
可以改變的事；tvb now,tvbnow,bttvb* U; x; j1 g% B
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷5.39.217.77:88985 t+ i/ d* w3 Z' v1 e
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困- b$ U8 Y6 ~0 j. Y% M
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不tvb now,tvbnow,bttvb: |* u# ~9 u1 N8 [( {
能，就把它拋諸腦後。」6 h1 o3 u: ]% G% L7 v2 h) r: I
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：6 M$ d9 W4 `1 P+ V4 Y& v8 Z
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。tvb now,tvbnow,bttvb, X4 `; k' Q: ~8 t  d: X4 V( F
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。公仔箱論壇5 n7 ]/ ]* \, ^$ W  M- n9 D2 S# r
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，公仔箱論壇+ h7 u# g' z7 a% z
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 [; d) v3 x' \( `+ ]/ P& Z% ?
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb6 M& y, s9 @0 r" l2 J
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 O+ ]4 U3 M$ O; q" D3 ^4 M
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。2 d7 v! u! ~' R$ ~4 `( z
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 p! _" t+ h. [$ H
制多久？一小時？一整天？公仔箱論壇( T0 n/ s0 t( c: j1 F7 H( o
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^2 X( t1 n8 j- I+ s
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y6 `" Y# R8 U/ u2 E
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口5.39.217.77:88986 X. `5 _0 |) d
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇2 j$ ^5 p: Q/ e$ ]5 M. e
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天公仔箱論壇6 A5 S# I  W) k5 O
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。2 ?/ X: h: w* X. `; p
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F3 a3 i$ `  W! l
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒  f, ~, A/ F% Z1 l. b) W
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼tvb now,tvbnow,bttvb( G% M" L  q# l8 t+ e- `1 `
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。tvb now,tvbnow,bttvb, Y- _4 L! v" g! P" R. ]0 T
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: \) U/ S5 F7 f( i
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 s  e/ |: R& N" p
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: P2 z; m7 Y4 h. D% Y: u1 \
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即1 ]! t7 [1 M2 o) v# S3 N# y" ^
時的，還是長遠的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 w' c' v$ \' v2 l4 v, V
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？公仔箱論壇! p+ n9 o" U1 T$ Q9 }
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量+ L# ?* D, u0 s; L0 D4 j
這件事值得你付出多少生命代價。

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