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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料  y: G- u# K; u( Z: O
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ E* k' W% S3 t$ C0 h" T
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做法
5 d- x3 }! h8 j/ e3 d. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。公仔箱論壇" r$ ^+ y8 a) k  r/ T

3 |5 n% C- T% C: s* h# q- T' o4 z2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y# P% ]2 \+ z6 ^/ ]1 v: E0 ^& f
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貼士
/ K$ H; `$ V% ]6 T6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。
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