医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb) L8 T% f7 b* P; t
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; q0 L" Z- \3 q/ S; |0 N+ w
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；9 Y: P0 v8 N" E1 ~, }
3.为自己制订一张生活作息时间表；
, M" b9 G! i) S7 }1 @公仔箱論壇 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
8 v: g0 j3 l& `, n- f) e% | 5.每天少抽一支烟；5.39.217.77:88987 V h5 U( X$ y9 o/ l- g
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；5.39.217.77:8898! r' G. k9 Q" n& h" y- E2 [
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
! X- Y4 {% \& ^/ m! ]2 y4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 8.注意限制饮酒；公仔箱論壇9 B. {& Q* A2 ^9 O6 H+ C W
9.多喝水，但不要憋尿。公仔箱論壇# @! v! N, v" c/ |+ Z9 f: B
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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