医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb. M1 R$ b; C0 \, u9 b0 k1 E0 L' m( S
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
. O! L$ ^: f m3 E6 [5.39.217.77:8898 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；7 F7 @% @" y+ `9 u; _- R9 R
3.为自己制订一张生活作息时间表；
7 L- W3 F0 [/ b4 B4 S8 A/ m5.39.217.77:8898 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
; @0 R7 q- }# d% ^% }! Z6 ^" R& T 5.每天少抽一支烟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 d( D9 M2 d) Z \4 k, b! ?
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；公仔箱論壇0 h, v f: S, C* K
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
1 A/ {0 C' ^7 x5 dtvb now,tvbnow,bttvb 8.注意限制饮酒；公仔箱論壇) R( Z7 V) A8 u d& Z6 s
9.多喝水，但不要憋尿。' _- `" v+ _0 L/ U
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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