医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
4 X6 X9 o" b2 q 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
2 L) r& T; D4 S1 ^/ V3 w& y. Btvb now,tvbnow,bttvb 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
7 N! C- ^. R2 B5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.为自己制订一张生活作息时间表；公仔箱論壇& ^3 f$ Z7 B% S
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；tvb now,tvbnow,bttvb. b' J" `6 Y- g v$ p, L" c
5.每天少抽一支烟；
8 }9 D. v3 e; A0 T& G( d) ~ 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 R9 R$ o6 m4 Y' }* w" l
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
2 R& R$ Y8 S) I" |; } _tvb now,tvbnow,bttvb 8.注意限制饮酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^* Q) e. z6 r1 T" S: \6 r1 [$ K
9.多喝水，但不要憋尿。公仔箱論壇1 b& _, h* h' k, K
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
| 
