天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～5.39.217.77:8898* H7 |: v: Y. H9 I* d1 @
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8 g( Z4 p( Q. l* F/ `% O5.39.217.77:8898蕃茄凉面
+ y5 d/ J$ S" {- P5.39.217.77:8898【材料】（1 人份）5.39.217.77:8898. x, F+ r, W7 X7 o# t, \: m, Z& d
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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^* L2 u$ ?5 I: E* }公仔箱論壇【作法】
+ t( F6 A3 Q% ~* r7 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 [1 j+ ~/ {, j& ^* l- r
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀! ?7 F: T& C! X% G
" w) F7 |' P' j- [7 ?" {. z3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面 1 ]5 i' }4 b y- _$ V
【材料】（1 人份）
/ ?! b- {( x% w' F; W X公仔箱論壇细关东面1束（75g）" P' b+ d4 r3 @9 Y! q( M: B% p6 b
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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, w1 |: T1 A* }1 R/ R4 e公仔箱論壇【酱汁】! O Z3 \9 C3 Y
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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" Q3 m' W/ E, m【作法】
2 S h- {6 f% o5.39.217.77:88981. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。5.39.217.77:88988 l: |! t: S" M# O# ]
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N( Y) l6 d5 t$ `) y) M
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 R+ ?0 x/ y
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!. {0 M/ [0 ^# z- f9 s/ b8 _- P
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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