材料
9 \4 |- ?: B$ }. P3 k, |. htvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
% z7 v5 H5 V" K5 ~% N1 W/ E/ D- a
醬汁
7 B$ L) _" L* y9 U2 e8 `5.39.217.77:8898果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
0 x0 x9 M. J% F1 F3 x, ]) b& O公仔箱論壇5.39.217.77:8898! V8 l& k( A8 z/ a- h9 ]2 F" H5 L
2 X% f: v: }" W0 |
做法5.39.217.77:8898; e9 D1 ~% c9 K& L1 A
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
O+ O9 ]& `* ?5 x, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 X2 W3 d0 d: `) m$ z/ ? K. w
2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
8 N _2 C) u& F! D3 u6 ?4 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Q% H6 M/ x9 B
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
5 @5 ?5 a* X4 w2 V+ [6 N% f/ p8 h3 N- v
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
1 @: p b$ E! U6 g7 q$ `$ d9 y- i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y; v1 Y( ~9 h1 c/ q/ n9 i公仔箱論壇5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
4 S4 j0 M% x( S/ t7 i2 S7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, e8 z X% E% S; n公仔箱論壇
/ ]% G" v/ m/ O( }- dtvb now,tvbnow,bttvb貼士公仔箱論壇1 U. p# E. v% n
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
8 l7 _' l, C% y4 e; M0 y: utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 