【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 o/ M( |) B! U0 n5 \) T
沙朗牛肉 80公克
0 a* y# V! D( X4 R3 `1 ?6 ]1 C山藥丁 40公克
0 z5 s9 n. y, E) D( A: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 40cc 5.39.217.77:88987 }% w: \( O, W+ Y: |: q
6 J, e* A0 b o% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ r" R& I5 _3 S$ d8 j4 {3 f0 k& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙
* V! \7 h* e) W+ H, d- s5.39.217.77:8898紅酒 10cc
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V; m$ ~' L: S& D- u6 l6 m
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。! z# S5 r0 Y) j6 L% g: Z
$ n8 r' I* f% X9 J8 t- h5 h. _5.39.217.77:88982.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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* w, C: W0 K9 \; B& M2 f+ A9 itvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，3 B' t) O' Q5 B |2 s
再煎2分鐘取出盛盤。5.39.217.77:88985 R7 c) H1 M0 x- ?
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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