【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- F- z+ ~- ~# |& c( C' e
沙朗牛肉 80公克
2 L: k% t( v$ b7 W山藥丁 40公克 公仔箱論壇. F$ F# k5 d" J) [4 u; i
鮮奶 40cc
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4 z5 }2 z6 c: e; |* J( d& E' p1 W公仔箱論壇【調 味 料】
! t( A- T: e' ]; D七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- Y* W4 C1 Y, |" x0 a4 J) p
紅酒 10cc
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% ]; N: {1 x, I7 `1 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 L; ^/ m! H, s
9 [( v9 ~( i' ~" s, l/ [公仔箱論壇【做 法】
/ a9 d' `# t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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2 k$ V* u# }, j8 B7 e5 ?, x, Y) m. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，9 x+ K1 u2 W& S1 u/ z
再煎2分鐘取出盛盤。5.39.217.77:8898 y; b# {$ I3 }5 R, @7 _' n) q7 S4 }( q
% d8 |6 f. W1 W* N3 B5.39.217.77:88984.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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