【材 料】
" V0 g0 V) ~4 }2 r$ G沙朗牛肉 80公克 . Z7 O; R9 o" t, j4 d7 \
山藥丁 40公克 公仔箱論壇" q" O ~3 M# A6 \0 `: y
鮮奶 40cc 公仔箱論壇7 y" R) c+ Q' i' e/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 J6 F: A) M4 @! z* U2 q
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【調 味 料】
4 D6 H% N; ]; C. F七彩胡椒碎 1小匙 公仔箱論壇3 f8 u# t' y9 i1 | w1 q; v; \
紅酒 10cc 5.39.217.77:8898$ t& Q/ B6 p, Z% |7 @# Z5 ^7 L, ^- e
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【做 法】 . D% u, i5 Q' n9 c4 w8 X7 q# W
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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' p1 W/ m5 z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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' H9 h1 \3 W( P1 g/ ^/ A2 d4 E! v3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
5 D/ ^! d. O$ Z6 P公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。7 t- ], ~/ x6 P: ~& d* D
0 U9 M5 C& E. l7 T- I# R4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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