砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z' ^7 L+ z3 u
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5 X* P( s% _6 _+ c3 Z

2 y' T. o1 L8 T" @你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

  f3 J# m! r% W7 T公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。3 G4 d( f6 @& p, R- t! E7 Q
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不然就是去唱「沒時間」吧！6 U/ }6 O) ]1 b
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸" {' j+ T4 I* C, s/ ?' ^) }

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。* N' u  g7 I! X0 V

- `9 `3 o. @8 Y. |+ T5 c$ D+ t2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
/ P  F. J. ^) Z& s: \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 N- p' l" ?% G8 ]8 ?
3.笑一笑
+ ~$ c: d8 l- i( Q公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。5.39.217.77:8898# e' K" q4 K. M8 K

7 z0 S7 B% i5 J' L公仔箱論壇4.動一動
) z- y) }9 M9 l; `5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
+ B' a" Y* n; i8 m4 p5.39.217.77:8898同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都% k( r6 L& d$ _4 u& _, J" O
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, }4 Q9 x: u, S" D
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發公仔箱論壇- Q5 Y* A% `' `2 z
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
& w- x" j: y# o! z1 x1 ^2 @讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇  T) c( y* b1 v% Y6 c
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
/ @. G" {- ~$ j2 _- [/ q公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~