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材料
9 d# t. G( W5 {2 s) [# \公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇4 q A4 Q e* a5 s! y
* a2 w( @7 O7 |調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& e5 t% m4 Y3 t* n
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子8 Q' q4 J, \1 Z+ {9 }( m
! ~2 \$ I$ E' i: f# ~- \tvb now,tvbnow,bttvb醃料
7 s* A6 k6 ]- ~6 |1 k1 g+ ^& W& Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
4 C* P% F3 x& K# ]9 y$ s y5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 |% F4 g1 t/ Y& \% R
8 d# d2 D8 X$ h0 o! s. M3 }4 G iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 S I& D3 g' \ B# I, i
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
% R, u. X3 m1 j" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z1 J; Q0 g4 M
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。/ l; \4 N9 k) s& A# i
( O1 H2 H0 g( P2 a$ R% z4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.77:8898& r" c3 {( i. x. p, e' M# ~- Y
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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