接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事5 a7 ]7 \, q3 z( R: K, X" A
實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb# }0 Y' F; `* R
學學詩人惠特曼所說的：公仔箱論壇. _: }. E `# T. W
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇+ X# m4 T2 \6 y4 D/ |3 v
饉、荒謬、意外與挫折。」
_% w+ a4 _6 q% K' Q8 \' b你能想像嗎：
3 V+ w: j) Z! D; B$ _$ V公仔箱論壇一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？) ]6 q% f- L) C# A1 i
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ D2 Z* H! l/ B
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb4 g% ?; A4 c, t1 h
潰？
2 P5 i5 {1 h8 s/ e" p' D# H我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ j" O$ V0 L! b
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
0 }5 i. M+ k: G3 w& k. T% Ztvb now,tvbnow,bttvb以柔克剛 絕不宿命7 v; {% E! ]5 T$ R( e1 C
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
$ M2 }2 n) p5 y4 t5 V' z/ M2 l挺」；
9 T% U8 }: _9 o+ |: A) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 ?: _3 Z: H. ]0 @
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
4 I2 N, h2 K% h/ D0 n) Z* {7 d' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
- A& h* ^: i. {, q$ N5.39.217.77:8898解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H4 \* y$ o0 _8 |" N
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒5.39.217.77:88984 T1 `: M5 a4 O$ t5 g. T B
絕面對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' e A5 F. W8 A
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，' _* U9 v- H t: _( ^
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
0 E; ^# C6 s- i1 C; p: d; _& f5.39.217.77:8898當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
6 O% Y0 Y. C! F H+ _9 d明智的判斷與抉擇。
1 O: K) h/ m$ M3 u7 F+ y9 Y! ]5.39.217.77:8898轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [9 i) _- C% F3 t
生起伏。5.39.217.77:8898" S% e( E# j3 c% N# k$ T3 O
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 m" n/ i$ O# M
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
7 X7 h7 s/ e' j' S0 X/ O3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以改變的事；tvb now,tvbnow,bttvb5 i) F5 E3 b: ?$ m
並賜予我，分辨此二者的智慧。
7 s. U% [$ Q( T1 s5 S2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法處理 何妨忘懷
8 m( g. y0 r* [6 i7 T# z$ Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困5.39.217.77:8898+ ^& C' Y/ f7 @! O0 o5 A m( H
境、並排除憂慮？
+ f: a' s! i% a F! I- A0 E公仔箱論壇他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不5.39.217.77:8898% Z; v H1 T' f
能，就把它拋諸腦後。」
( C/ }7 R/ B6 G! k# d/ E, f; z# \' }5.39.217.77:8898福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
5 ~- Z3 G9 a( U/ S, ^& d3 \( K「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」5.39.217.77:8898$ w9 A5 K O' T% t6 N: a5 q- l/ k
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
& L0 ^% A( G' v% _( Ftvb now,tvbnow,bttvb訴你，剩下的，就看你自己了。tvb now,tvbnow,bttvb) M* z! u q6 W, ^9 q& B$ }
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
+ q! l. l* B7 Y; a我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡4 ~, g. @* T! t
的一些芝麻小事給困住。tvb now,tvbnow,bttvb2 _' E- l4 h% X) @# Z- f" l( Z
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
2 m& q, |2 a7 m5.39.217.77:8898諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
) y: t. \) W$ P$ F% |1 M+ {7 z3 K方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。tvb now,tvbnow,bttvb9 g" q+ b0 Q, a
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
1 {1 [' I* v! `! D( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！5.39.217.77:8898, m7 j0 J1 {5 ]8 G: T
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。tvb now,tvbnow,bttvb- t0 Z* T$ O: G& t9 P. m
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
4 L/ f7 {: T% |; X, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變天氣嗎？公仔箱論壇8 M5 \7 g R! N/ j
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
% t2 r) P3 W3 j6 u1 O$ l+ ~- Z4 F7 `好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控) t: {/ u# @8 ?
制多久？一小時？一整天？
4 M! r. B/ k# N; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
. ?4 m2 }( P4 @0 E+ q k# g( ^+ E, }股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
8 b' t% o4 {! d# [5 g% ptvb now,tvbnow,bttvb為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
4 R$ u5 P% e1 G7 e+ ptvb now,tvbnow,bttvb你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 w% [, |( Q+ ?2 ]; ]8 p$ |
克‧倫敦或哈代第二。
. K3 V; `, Q/ s6 t. o但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇/ S7 N# q8 e) D4 K `3 J8 c
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
O, g- J ]+ U+ U公仔箱論壇份。公仔箱論壇8 |7 @6 J2 `4 ?8 ^; ]" Q
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
7 L# ^1 y- ]4 {* M4 E: x7 \tvb now,tvbnow,bttvb茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
! _1 h2 l; J/ C- U" V, L# P7 Z0 k他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。+ h$ h, ^& @! m' a
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
: J }5 R4 \+ B+ H, [* m- x5.39.217.77:8898了。
' b. c1 Z/ |, c% Z T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超, p# V2 `. O. I7 T* N% S, ^
值的代價，也一樣太不聰明。
8 d4 Q5 n# G! k5.39.217.77:8898我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒- W8 e6 s c( h& \& J u$ Z
上的壓力設下停損點，tvb now,tvbnow,bttvb s' V, Y( P) A: ?
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼5.39.217.77:88987 \: [9 N: \4 p5 L% d+ G( f
多煩惱，不能更多。」
- a( G/ t6 {3 Y: \# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互$ V4 k- s, F: d- `5 f' {2 K
相報復，幾乎把整個家都毀了。
' s2 v2 H& Z* b' a/ n( s2 Ctvb now,tvbnow,bttvb雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
0 X! A* s$ k0 [2 k% N而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
* R& ?" u0 s2 e- {$ h; S公仔箱論壇50年，隻因為沒有一個人能先喊停！5.39.217.77:8898. [& H0 W8 o+ c/ x
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
* ]+ I% m8 s* V/ S( t吧，我們已經受夠了！」
* g* e3 x8 S9 r, k D7 S公仔箱論壇怎麼需要付出那麼大的代價？5.39.217.77:8898. ^3 ?: s' d8 Y9 Z/ l& h9 S
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
3 T! ^5 l; m. \( o) f% `5.39.217.77:8898時的，還是長遠的。」
+ [2 ^2 E$ }9 j& {) E公仔箱論壇你現在很煩惱嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# k7 l2 G5 _
陷在憂慮和沮喪中嗎？
! W# D' {; L, B, a# T如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
$ F8 V8 g7 _( l" j" f4 p這件事值得你付出多少生命代價。 |
發表於 2007-12-9 05:58 PM
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