1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( Z6 N+ D1 M8 I
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:8898" i* M) [' e; u$ _
4 m/ Q) y1 V( W1 d6 x" ]) s5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
2 X6 ~3 ?$ Z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A: c! p, P5 B Stvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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2 ~% l* c- A/ Y5 U5 p9 |) k: y$ |5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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4 M9 {+ s* o. t, ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。; I, w4 z! |* e& i; w/ K* \
3 P! i7 D. ~. h! \. Y0 w* M7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。( l3 D" c4 f% q. H6 c7 m" f F' F
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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! I7 o% h! b; v* C6 ctvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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6 e8 v3 _) K) K4 Z) _5 T' O5 D10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。6 J+ T& _) ^/ e# C O$ t5 T
" \* C* Q5 z( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B' G3 Q- [) i! u/ E7 B% R
' f: Z b, h5 J9 g, y5 F公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
, G4 e5 g6 T5 ?$ B9 o6 k% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W8 _2 l l1 N, Q& F+ A' S, ?& y5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯。
$ [, Q: ?. u$ G0 c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B+ K# l5 S) X! z/ L' R
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77:8898" f9 z0 \5 {! _) X m
( ~- C. N+ r. ~8 d1 X# _+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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( V7 c$ L! z- a/ w% N5.39.217.77:889817.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v7 h+ l, ]- p: ?+ A! C
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 j7 c/ L* t6 O& `2 A5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb( v" t1 i% W, y7 R- U; g+ p
1 R- L3 j+ H' K" i& O3 ^4 W+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 |! d8 {7 r
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。+ K# ~ x4 S- g8 ^7 m
. V+ ]) N/ S1 m; L22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: ]$ z* l( d6 ~
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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4 q. `' I- s1 e5 u5.39.217.77:889824.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:8898: t) H. i, n! ~" U3 ~
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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6 t' }0 J" K/ [. m+ F6 K6 ~公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇+ @, t- r9 H1 b0 I8 E
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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0 F3 W9 p# ]7 _( b1 Ptvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- t6 l& t& B1 g2 Q6 @8 Z
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。3 j- D6 F7 s2 K
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。' y# m, {5 k* F6 ^* [
" t( m( D* z& k* }: C9 @0 l: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇7 t, P4 ~0 {/ ^" {! V
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇9 n( o7 V- V- F
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 s( g$ v* i9 b! M
; t7 b0 b. y. C8 v7 r% jtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ E8 M) v, }6 q& z+ @
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37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77:88982 T; \' X3 a% Q& R, }, S0 \
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ w) k6 V4 a o; A2 S8 C
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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: l% |. c9 m4 h4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 _: P" q& V5 u
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。8 F9 k% o. W2 x. v
H) A" T! }" g9 U$ Q( K# _9 {7 l# o42.每天摄取均衡的饮食，不过量。- x2 U* `2 n1 U9 \3 P2 J9 ^
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43.维持理想体重，不过胖。
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5 D! @1 t- n3 D0 `, Y1 O5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动。
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2 m6 C& ]2 F6 f4 ]2 z, h* O. q% `5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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4 m% g- F6 e. M% ]& y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
