1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v) U3 X% s& j2 R
: w1 P$ b5 r. ?0 ?. r5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。1 f. p9 I7 b2 }. k7 |
6 X& P1 Q; x; y- e2 q# f3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88980 T/ e$ a6 x7 t, T7 c- p
7 |5 @. S# m. o- u4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% _5 ~* X% W
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。) A; a0 Q6 g: J+ v6 C
0 O! X0 n0 K! B, v" J; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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0 h- C4 t" n& u* X% u. z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: w: x, K. X" [1 @# O
+ L' q8 X f. Y/ m. U0 s2 F8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
' z3 H1 A# u$ R6 `" E# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' U' A3 O5 ~+ n! U1 i2 L# M$ D. w
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。% {9 U$ O: E* s3 }
1 h* S2 F* L4 G6 f' F; h& u11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。5.39.217.77:8898) X( K7 y' u* a& G& j: |. b7 W
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
6 v, {) D1 p/ g/ O4 M+ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: z! ?2 Q+ d) T+ T
15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898; ^. M. v1 A! D# e9 |* z5 B
% ~4 `# c2 V+ }/ j2 Z" \18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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6 C8 y) p) q) v6 \2 _: G2 a5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
' n( Q; }9 `3 r, H: J) h6 b4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" ]- W* k+ s: c
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 ^" E$ y: E+ T3 X! z& R/ }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N: F, R5 Y5 b. D
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。+ U5 r) [5 }$ X Y
% ^/ ]0 i9 J$ n ?* C3 G$ x公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 e3 s' A4 f0 M# [
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
1 o" L: K1 I, D) h: W1 [4 ^0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ Y0 l7 j j& ?3 \. c* ~3 G7 L
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇! c. O3 v9 L" Y8 m
8 A. M+ u: d" f9 s' j! y! s$ h9 mtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。/ S* T4 \7 U1 s- p
& K6 o- x$ r4 h0 t5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* h5 W* q, ]: G
9 G* e0 V8 K: C6 k# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 O, T6 |4 O% ?9 {; _# V1 H( J
S, Z! N( l: V8 ]9 k9 D- |3 i5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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5 N+ `* v8 M. @6 t; Q32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇( ^" I0 E4 P% I0 ~) Y: e0 b: t
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, `7 ^7 a) ^% C4 I$ G L
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇# G! H& F5 m; v9 O: }
?9 ` ?7 r! ?! \6 _2 O" S; [35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。+ Q; N( m4 S, G4 Q8 a- N; p: ^- [
; X$ `; N1 c0 L: O5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇5 G, L6 ]4 G1 Q. H% C* C) F- E
/ I. D$ Q k0 P9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77:88984 ?( h9 E- d; |/ M. t: u% s6 a1 h$ l
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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" F- R k- s; j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
' ]( {5 D9 @$ P6 l4 C( B7 J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( j2 e# H5 S. X r& F) D! B
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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( ]4 n( ^' u2 Z4 }2 N& _43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。0 m& l4 L6 w+ B% Q
: P0 {+ {5 L) `: Y! M0 `# t5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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P5 @* i% y+ L9 I0 x5.39.217.77:889846.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
