1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 V" X. m1 _
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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, b# J2 G5 B; B& a' [; J `3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 `; `/ F8 A6 F# r
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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0 l2 q. h7 c; Y3 Q6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb O4 R1 z' C. z; @5 A! [
! u% K! L. ^* b: P7 k2 ztvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 b/ ~* \4 s2 B0 S
" w% X5 ?" U0 B; d! u' x8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 V' A& u' Q" [7 ~6 I+ L
3 p" l5 M3 c: `$ w! @0 e9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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7 l1 T! C$ N* X$ x1 J- n, F4 m10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 P: g1 h5 J( d/ d& i/ u; Z1 @6 ]11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 r/ U6 E8 U/ M+ i5 u1 @5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R1 @) A- c) p) y4 a
# i$ z: M0 f# b3 k, ^3 `15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- h% R7 q, l
2 g4 n* T5 C* e16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* J# i- t* G* _' Q: ?17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。8 U, M) p* D9 p0 @- z% k
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇% N# ]- `7 n6 B0 a0 H& J$ i
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。1 e! x4 E) `5 l" M- q t
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898; P4 _0 S# |4 g1 X1 N0 b. I
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。" V( ~2 a- J4 ?' T% o) m
) W' K3 c8 X; P1 B) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
8 m z N/ v( N' ~% r+ I5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R k* l: ^8 V( O
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇# J" T: P5 A* _
; [& |2 A6 ?$ D8 u) f9 y6 G公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" S9 Y, d: H2 ~' z) B5 V# p5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ j) r+ G" g2 z2 Q9 v' i2 `6 t
k( }% g* q6 M" ?; {+ b6 v5.39.217.77:889831.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。& b# {! F, \8 [; y$ r$ ~
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.77:88984 M* R1 Z T- d* g0 F2 ^' O" e
5 |$ x0 p2 k: D8 u$ B: ?3 k. X公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
( f4 _0 [* |- J) B7 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* Z# r6 s# F" M: N
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' J& F0 \& h7 {7 z7 F$ ?35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:88981 }" Q' f8 q( |
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 F& T5 }2 ]* C! Z5.39.217.77:889838.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb) s! ~9 `5 T" \" A0 J3 V: C$ Z
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。: ~6 L0 B# a8 N& L( t# o
- \) e3 w) J. D- N( t9 | s* z5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:8898; q! x( |# R0 K, J4 Z3 i
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:8898& ]8 v* U1 \6 z$ X
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb! R! X# w- m( `9 ]
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43.维持理想体重，不过胖。% ?1 [2 x8 C5 \. g# i3 i% E
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44.保持规律的生活与运动。+ J8 I! Q, k2 c' H: T6 p+ }
1 E. i7 I$ W& ttvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
