1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 Y- b9 t2 r! A! P0 X6 `
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 ?8 o! w! `6 G! o0 c
+ Z" m, N0 r2 J% E6 N3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898; w# ^& T0 d2 q1 b! O; x) y" P
! U% Y" h2 @, u" B4 q5 s2 K公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f$ y1 A+ J; @3 _1 v( k
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb! U/ |6 e. Y; i( S" b
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。, R6 S! y* K U" b/ }& G
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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. k1 ~: J7 o9 Q; ?8 W: q6 stvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( t8 l2 a+ }) N+ W7 V/ A d
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13.天天喝水八大杯。+ }3 B5 x9 K# F* _
+ a' ?& z8 g5 Y$ C8 ~: n4 b$ A14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb! I* u5 ?9 @) U
4 P7 U5 a+ G1 n6 p9 O0 E% i2 atvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:88986 O2 `1 j, I' G
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb$ s* |0 q) n5 o* h7 W0 k! x
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。$ Y* y3 T4 o8 ~" w) l6 _2 u, y
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。% B- _( H: d& s' k) G
. J }- X4 B: @, Z4 T- ftvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇( T Q- P0 T! m. X
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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]$ c1 d" b I26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
) T7 ]1 Y& K* h) n& v' }$ }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: W# V/ O0 w# v2 [4 s! d+ K8 @
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 J! Q0 C* f, O9 T& k公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77:8898. I; j: i! u) \( k M/ p0 U
+ A& v7 }4 F4 \2 {. q* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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; Z& H2 A4 R% W30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
8 R, h, @# p2 p# v$ D uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + }$ L; @0 `+ X5 J" A* h( T
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- P, w* S; g( s1 M7 I
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.77:88981 c; O; @7 m! @9 ]
& ]2 C- _4 y) q7 P$ H33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X" v1 c+ S# s. }
) X4 S+ g7 U1 O L( N/ o& Btvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。& @; T" B( ^" Y1 r, d
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5 ^! k' i7 f% C: N _
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb' V- E, s' u: w" m
. @ B6 \* s; H6 ?tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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/ j( r( V6 _' g( b; Y Btvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。0 C* e# u3 w; N* ^
7 z5 }: l' W' [+ N2 H$ M5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5 P* v, V; M( F# Q( [+ N- e4 @
' L7 u4 D2 C: Q$ T% Y0 etvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 l: L7 F# i8 ?# N6 D" s42.每天摄取均衡的饮食，不过量。8 o4 a& Q) [1 ~1 r, T% }1 N
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43.维持理想体重，不过胖。
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7 q/ K# F, w0 f# O" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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& j( ~: i% [. W Q, q/ w8 f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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- \1 m% C' N* D) ^$ I46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
