1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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: ~# K7 u3 T% \& _4 E2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。3 M0 g# L2 i1 C. R' V% c
/ |2 A3 a! I/ t8 S9 v e0 {3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; E+ V6 }' X0 f9 ^4 |! ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。9 r2 [6 \) Z1 \! w
+ h+ o4 u+ k/ E- K- V5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 Y& F& E9 V8 B5 x) p% M
' j; ?) Z/ y/ u3 E- W7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:88985 F+ @+ }8 t0 L6 b0 W+ o8 b
9 ~6 ]6 n: X, P; H1 `( w公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% B; @" S, w3 C4 o1 F
$ K7 p) K9 ?7 e( b" Z& ?/ Y9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:88984 A; O L0 W m; [: r$ H
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇) D, i- H2 D4 e; r& V. J- Y& {
6 r$ l8 X) Q& Q. o- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。! b+ ~' [5 N/ X& K5 f0 s+ U
( |8 j3 q2 f; U6 i+ E13.天天喝水八大杯。! Z8 f4 Y7 y% Y; ~# D! d
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! D; p# K( m y
. {, E3 S3 K' i: e8 h16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇" E6 r' C- v- w% T+ s$ T
' Y% C j4 Y4 a2 c# t18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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6 k U" ]3 ?* `; }5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
5 U% J& w" |( i5 V3 _- K/ B& x( ^ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w7 ~& Q# q( L- x% g* @, m20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。3 u7 V, p" U! E' b8 L
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇; a" Y- h0 ?0 ~6 E9 N; i
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇+ ~5 f4 N$ B, m. H( {0 s
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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* V8 D: R$ S ~' \3 K3 t3 i/ ^5.39.217.77:889826.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb9 S. N( J( L0 j% s
% y y! [( y; ~" i- s. z5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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1 j" l9 @3 {* S8 l9 Ctvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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% p4 }9 S6 g- m/ z+ j' S) W" {" V30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb. x. o% H5 w2 H9 u$ M @# O/ ~& x9 {
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb# ]' |$ s& e R" j) I0 p
8 {) s: v3 V) b32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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; K; p% l) y/ F33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- n3 g0 G7 n) Z M
6 {$ j, f; M# r) i2 l34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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c3 x# B# u0 \. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。/ _5 s8 Y/ |/ z) a. t' X" W9 E
; \. D, L ?7 l& y) k8 M. ]8 T. J37.不抽烟，拒吸二手烟。
! M6 f( Z6 n' c5 t: s! w7 e3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z1 C: ~( e6 W4 Y9 D: xtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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7 z1 }: B6 z! k; s! p4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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$ _3 W$ F+ w8 S( }2 ]+ F40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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5 K h8 N# F" e" f) T9 x41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
4 @: \& `) R/ a9 {- _5 ]9 @5 ]4 s5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, b* Z) M# b1 }7 ] q
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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5 [. h! Y' p4 S G: N! ]5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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* P9 w1 g ?' P$ b7 L$ }" J; Rtvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
