1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息* K+ \* D' t& q" I1 N
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# v9 N4 N7 L0 K1 X9 \7 l
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
' ?# L. i1 w Z: b9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5 [# t* ^) a8 S! q
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898* m9 S( }2 d; d$ _$ N( G7 D5 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇" _6 w d1 @5 y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.77:8898! k: G2 }# v& H6 L* P/ l" ]+ h: }, Q$ T
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb- b! w! ]% {% @0 I7 A- L
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
' M' n6 n) R; e+ f' u# N' {tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, a1 P* l9 u0 Y9 Q& F" _' l& p- X- Ltvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用
1 P; x$ s5 E" ^/ V# f1 A6 v8 X$ i: \公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
& \+ X- a; Q/ _- W! I# J t/ Utvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯
8 Z* o# f* r5 @9 {- i9 T9 R/ Y1 ` 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
o$ U1 j0 K' O6 t3 ?5 o. } 15、白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898' _+ k9 \- n& B# G0 b6 {% F
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛2 k" B; q: @$ R
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 n6 ^' d8 F' |7 u( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
, \: V; d. m" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:88986 G3 [1 C4 e8 c- V7 G3 P" c" V8 m! g
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 B* X' x; b. U1 E# J9 \1 L* ~tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇, q( H% P0 q1 }- ?( N4 a, p5 u
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' k- @; ^* ]# G- B6 q/ p, d 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# u- ?" ?: r" @
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898! ^8 ~) b' ~- M$ B; a
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 e* S, J/ p$ {$ E7 Z- ?8 s 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) . M2 B$ h9 q9 i/ X) y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
w: B. `6 S7 [, O) q M! ]: ^8 Q5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
: |" |9 q4 @0 Q6 G1 t& b 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B" ^+ w: G: L
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898) W+ b& P0 g/ c
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:8898- C N6 `! A1 K; [9 @
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 H% g: W" O2 l4 f7 l2 r' l& L A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
+ u: @2 A3 t7 b/ r8 E# j2 `tvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 q$ T& u! ]# w! h 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898& o+ ^/ R, _ O2 H+ i A e3 E' H4 U
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性6 q% |" c1 r, |: H6 B3 u+ H
37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇$ _' I; U' X! O3 P9 K% I" Y. W5 e; ?
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
, m K; ~9 h" x% ]0 Z; i$ G: T9 }" a5.39.217.77:8898 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:88980 c9 i! z4 N8 b" i+ B$ Z. I
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
& o" C& U& R6 R: k0 c5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77:8898( H+ ?- Z% F# P
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
$ u- U. n6 u {公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖5 N1 f8 |( h3 Z/ m& ?
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T; _* K0 D: s& c( l
45、保持轻松愉快的心情1 a( l- k' [: S( m K% F
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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