1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
3 j! y* Y6 ~0 S J6 b 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb7 H( W1 m( v/ a( L# `
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
: \8 T6 F; ]) N1 z& u3 d1 x公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
0 R6 y8 U) `& `) J+ w4 h! U/ _ 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( z a/ @# B3 @" k4 Z 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多' ]6 U! ? w% y7 [' j. k) _
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb" U& H* i6 N' v/ t, P
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
e8 X5 K( L+ a2 H: Z# x公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖8 Z( }8 t2 \/ g" J7 w+ |/ H
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" V) ]# |4 T5 }" \. a9 n9 Y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
- k. E- a* F1 X 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) ]7 f9 q4 h5 w: p公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! x8 s3 L* Y( @
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
/ X# N8 K7 c1 t1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水
: a1 w* p9 n: h3 B1 `. l4 G2 p6 J 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
! s# D4 Z6 e3 g; @3 ?% n) @' F5.39.217.77:8898 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; g n1 e& l1 S- H& L2 D公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb8 R$ A# ?% I |) o
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:8898& f9 x( l& K6 k2 M) w1 j" ]5 j- y3 A6 {
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
& O9 T& q7 n) q, C公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
6 j' E n+ g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 w, y3 J+ e p+ X5.39.217.77:8898 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 E b9 _& p2 X( i& O [5.39.217.77:8898 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用: b! G4 K9 m. m4 a" `
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇, S/ o/ Y P0 [0 G. l N
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
. b" e; s ]# A# B* ? 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* g) Q: X+ E$ v' Y* k公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 i% V! ]4 o- Y1 z+ m! C% d* M% s% ]公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
\5 Q- O. Z5 ?7 }( F F4 q# u公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ x6 s- i+ v% `3 E: r 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 \1 G4 u8 N) p" G/ l M' j- ^( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇# |3 u$ C5 h( a. F4 R4 T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.77:8898: w$ l7 E' P8 n
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 b: e' ~1 u7 m( a
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
+ K9 d0 [6 h& |6 t5 [+ p) V7 r公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性3 ? [5 ?" V, t/ x5 Y! [2 K% L
37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb2 C: x6 |7 `" Q8 Z+ H _
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
7 N' j/ x" k, U N% q& B% Mtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `6 b& u; S5 h: g
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
+ Y2 C6 O- `' |7 }/ mtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb* R' L% ^1 b! |2 ]6 p1 k
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
( Y x Q: F+ Z7 z6 B 43、维持理想体重.不过胖
. s2 \$ F3 V* n; W5.39.217.77:8898 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 ]; M9 k- J4 K, l
45、保持轻松愉快的心情5.39.217.77:88989 W3 B; C9 k3 r6 h4 _8 T
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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