1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb) `: k K$ Z( Q5 V+ D
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇, w! z& F4 j# g( O
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
0 h8 G( N" J8 @ 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) J% b1 f- Y. {/ y' m" l( Q; g" G5.39.217.77:8898 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6 ]' X5 B( s8 g- r2 m& h& g" u
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
8 X$ m$ U1 A# B$ G) H$ j' Z公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃# F3 z z' [: F; ?' z8 q
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇6 g0 e6 a' k' T: g# x# j
9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.77:88983 Z* d0 o; T" P) Q7 C% d& I
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" S( c: w: @, A5 I6 f6 i
11、刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77:8898. x2 J; A& y$ Z' Y& r, s
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- ^3 j' p6 J! \' |+ ~4 @0 U 13、天天喝水八大杯公仔箱論壇7 l* l" H2 F; T# C; Z( M
14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77:88984 R) g( `* o' ^% `7 N9 G
15、白天多喝水.晚上少喝水
& \ i2 ]% y1 k" ~ V6 t公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛/ u. i I8 }! b. @/ _" M
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 i7 q# S+ Z% k+ u9 ^8 K$ o. o
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
O) D3 W7 F/ l4 u3 o( v( @: b 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 s8 v5 Y" G% ltvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 s, r* k! l2 n7 `( Y. s- |1 jtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点: K& q9 x3 c; @
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 B z/ u. C! D, L! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
, m2 ]1 u: z, M0 b& ^tvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( V1 U; X6 b1 I- Z) e! v! o
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% f5 A# T9 E3 x4 x 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- Q" N# I* _& _5 U% C9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, ]4 m$ D+ b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇; v2 X3 t$ G" C/ R8 v
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法8 b2 \; W ^& |/ _
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, }6 R3 O$ Z' [' O+ f
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
; O- l: O3 d- E( W* }: F/ {" p& |2 i5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb; |1 U5 K" `& U* o& D3 `5 _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
, C5 Q8 O0 ^* _& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77:8898) p8 O) g7 M- L6 a
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇7 ~7 M- N! Q* v" Z+ `& x4 X: f
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
2 n8 y' y0 D- F/ N. h 37、不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.77:88983 ?5 ?8 }9 X2 o7 S- m, W
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898: Z3 o1 b; P+ ?& W) s
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k# q* g/ a! N
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# G5 h, ]' D7 I, |8 q8 R
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77:8898" R( v2 L t* D
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
- n6 \ h i% ]* k9 `. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
( D$ V2 n8 V( a/ J& T 44、保持规律的生活与运动* y* ^; Y4 c" ~3 z
45、保持轻松愉快的心情5.39.217.77:8898+ m+ V8 M4 b; d" ], v
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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