此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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6 g9 ?7 u r7 B牛 腩 或 牛 展 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb, n9 T% x" }* |: t1 P% g+ p
" t% R) x2 d' f1 T, p1 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 半 斤
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6 r# j& _# @% G Y4 Z- c% t椰 菜 半 個
! R, m2 Q, H+ B* a. j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 l8 [ F4 s% f5 e* D) j
薯 仔 2隻 4 W. x i) C; Y" Z& c
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蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個 8 _! p v4 f, ]/ |
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清 雞 湯 1罐
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb* ^& {- A8 H% y
% m7 C5 ] g$ G! K) F7 J) m0 s o; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量 1 I! Z: E5 V6 j* p5 Z, u1 i& V) W
, b ]. r$ D7 L1 [* D6 H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: 公仔箱論壇- d0 Z) e. k- g, o
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇, k& _9 V" @+ r9 w6 n) a9 |1 m" b
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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9 u) a2 U; r8 otvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
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; |7 P) Y" m ]# x: stvb now,tvbnow,bttvb選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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