此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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6 S+ K; r' k% d& H; xtvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 公仔箱論壇' t* d8 m6 n! ]$ d" g
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椰 菜 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* g; [7 N# ]# C4 B }
' {6 m+ D+ t6 `/ j" ~0 @( Y薯 仔 2隻 # g# x |! b u' ~( z* {2 C6 x
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蕃 茄 4隻
, T, x v5 d1 B& z9 p# ^" m$ W) H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 C" @0 F( V. ]5 D' t9 g3 K: z
洋 蔥 半 個
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/ `3 I$ [* a4 b1 J2 b: s2 t公仔箱論壇清 雞 湯 1罐 * v) P9 K* F+ f
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調味:
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糖 2茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: @5 D5 e1 S/ Y: l1 F
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鹽 、 生 抽 適 量
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6 G- b% t6 `: Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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+ h2 o; x @ e* ]1 V8 z公仔箱論壇牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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" |" s1 N5 b6 A$ x W公仔箱論壇燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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) E7 i% m3 r% n) A7 W$ V( _& i小貼士:5.39.217.77:8898. ~& U; x/ a9 y U% C$ F
0 v1 ~: E+ b) o8 O" v; ?* y3 I選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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