愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 n  h6 y- t! q! o

2 S- b9 N3 ]0 a+ L4 v作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)5 m+ V1 _7 d" z4 A

想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，

還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!公仔箱論壇5 i* A0 ~  j. }9 U
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。7 Q" w& j, r) L4 \
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洋蔥預防骨質流失的效果，tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 I: r& q1 C0 L2 q: X' m

甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb& b  t# h5 }9 u' _

, ]% a5 O- K  E研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，" a6 o! o6 D# a7 B, ^. L. d. ]) v
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，5.39.217.77:88980 s* o% x! b- b* E6 H4 G" E
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也能夠減少骨質流失問題。

% G+ }! Y( B3 B2 b& n: C第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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, g) E5 ^% a3 I7 ^tvb now,tvbnow,bttvb結果骨質流失的速率減少了 25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! a" h$ J( [! N

/ p, c5 T" f6 ^! y) c0 y4 g更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! m/ s! W. P- W5 e

& r0 d" _  S5 z! H研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!