尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
) `5 _ A" C; [6 K2 ?" |5.39.217.77:8898愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇* a+ X9 L$ n. _
2 M" a( v! a7 F8 l) N/ C4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。- G- i! y- V4 n! n2 Y
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洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.77:8898" }$ \; k! p. } J+ N
8 W# _! v7 P# M, W- M5.39.217.77:8898甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，# ?- m9 M- F0 T
# z: I2 E9 S( s' _' T2 otvb now,tvbnow,bttvb連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。5.39.217.77:8898! {$ u( C8 H/ M% A2 O9 t
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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. F( I; a* o1 r1 f) v5.39.217.77:8898也能夠減少骨質流失問題。: J4 I# Q9 B+ x# B7 m. c. \4 ^# f
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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$ A2 W1 Z/ x8 u! S) w- l/ F結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb& c! W! o$ X" t
2 I& H( U# J4 _: ~8 f" K更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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& X, n* W$ s5 s: Htvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* B5 l, E' m- f _; \- g( }
# a8 Q+ w3 o* d公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人，
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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& b0 `/ _! w" B7 t5 \關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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